遅さは思考、認知および認知過程のスピードの低下です。また、活動の鈍さと意思決定の遅れを割り当てます。一般に、このカテゴリは、ほとんどの人の速度と比較して、反応速度の低下として説明できます。

一般的な実施の欠如、成功の欠如の感覚、そして自分の考えや計画の中でのみ人生を終わらせるのは、この個性の質です。大人の遅さは常に中位にそれらを残してきましたが、子供の遅さは彼らが専門家に変わり、様々な器質的障害を探すようにします。多くの点で精神的プロセスのスピードが人の生存と社会でのその実行を決定するので、鈍さはネガティブ状態を特徴付ける病理学または症状と見なされます。

遅さの兆候には、実行する単一のタスクに集中できないことが含まれます。このような人々は、ソーシャルテープのニュースや番組の視聴に常に気を取られる必要があります。次の点には、請求書の支払いや友人との会議など、さまざまな一時的な取り決めを破ることが含まれます。人は株から何かを買い、出発バスに乗って、家の近くで偶然に整理された株を勝ち取る機会を失うことがしばしば注目されることができる。これはすべて、何が起きているのかを考え、決定を下すために長い時間を必要とするために起こります。

遅さの理由

低迷の兆候は多様であるため、そのような世界認識の理由は1つの要因では特定できません。思考の遅さは、神経系の強さとダイナミクスを直接反映する気質が原因である可能性があります。気質的に強いタイプはより速く反応します、しかし、流暢で憂うつな人々は長い考えに飛び込むか、単に速くない反応をする傾向があります。

動機は、鈍さの一時的な指標に影響を及ぼし、それを一定の品質として決定するものではありません。したがって、退屈で面白くない仕事をしている間、人は常に気を散らされ、興味深い活動がない場合でも(無料のWi-Fiまたは旧友)、思考がより感情的に重要なトピックに手に負えないほどに流れ込むでしょう。

鈍さを増すもう1つの一時的な指標は、仕事の客観的な困難さまたは対処しないという人の主観的な恐怖です。実際の複雑さの場合には、そのような活動は常に新しい情報を知っていることと一緒に、より大きな集中と努力の適用を必要とし、それは生産性の割合を減少させる。簡単な活動ですが、対処しないことを恐れて、人は自分の決定を何度か再チェックする傾向があり、そのため作業時間が長くなります。

手に負えないまたはグローバルなタスクに直面して、すべてが気づかれない魔法によって解決されると信じて、できるだけ長く行動の開始を延期することは人間の本性です。タスクを見たときに、彼が自分の矛盾を感じた場合、人生経験がないとすぐに行動計画を立て始めることを強制することはできません。責任をシフトし、回避策を探す試みがあるでしょう、心身症の影響を受ける人もいますし、そうして初めて、すべての用語が燃えているときに、彼らは決めようと決心して時間がないのです。

特徴的な遅さを形作るより深刻な要因は、家族の育成の特徴です。権威主義的な家庭では、子供の活動が止まると、人格は自身の症状を止めるという行動を形成します。 成長すると、そのような人々は、成熟した性格とは無関係であっても、本能的なレベルで彼らの欲望や好みを表現するために一歩を踏み出すこと、罰および親の禁止を恐れていることを恐れます。その活動を停止することに加えて、低迷は慣習と強いの要求に対する受動的な抗議の一形態である(子供時代のすべての成人)。開かれた対決のためのリソースがないので、子供が彼のために不快な瞬間を規制することを可能にする唯一の方法は延期することです。

子供の頃のように、何かに消極的であることは成人であるかもしれず、すべての人が不快な瞬間をあきらめることを学んだわけではありません。結婚することを夢見る少女は、たとえ彼女と似ていない人であっても、あらゆる日程で行くでしょうが、遅刻するでしょう。彼の仕事から "病気"である男は時々プロジェクトの提供のためのすべての締め切りを拘束するでしょう。そのようなことは故意には起こりません、潜在意識だけが不快な人生の瞬間を止める方法を探しています、そしてそれが直接うまくいかない場合、それは少なくとも望ましくない瞬間の始まりを長引かせるための低迷を含みます。

病理心理学のセクションに関連する精神障害は、場合によっては、鈍さを通して現れる。これは、ある人が非常に感情的にも肉体的にも疲れていて適切な速度で反応することができないときの鬱病性障害を含むことができます。無関心、精神障害、および一般的な精神的疲労は、遅さの医学的原因です。

アルコール、薬、器質性脳障害の使用によって引き起こされる中枢神経系の働きの障害もまた、思考の遅いペースを形成します。この部分は初期段階でのみ調整され、その後違反は修正され不可逆的になります。 そして、思考を遅らせる最後の理由は、認知機能だけでなく絶対的にすべての体のシステムが減少したペースで機能し始めるとき、身体の老化の生理学的プロセスによるものです。できることは、通常の指標の低下を遅らせることだけで、プロセスを完全に停止することではないため、このオプションは当たり前のことを理解する方法を学ぶことです。

遅さに対処する方法

他人の行動の文脈の中でだけではなく、時間のない人生を欠場している人の遅さの苛立ち、この状況はまた非常に幸せではありません。しかし、そのような特徴の存在はいくつかの場合にのみ回復不可能であり、ほとんどの選択肢において、心理学的技術の助けを借りてまたはセラピストの支援を得て遅延思考および反応に対処することが可能である。

私たちは最も近いそして長期的な見通しのための私達の時間の最も簡単な計画から始めるべきです。優れた支援は、時間管理のテクニック、最も重要なことを強調してやる気を引き出す能力です。常に計画の最初の場所にいることは、長い間の文脈において重要な最も重要なことであるべきです。スケジュールを構成する必要があります。そうでない場合は、時間とリソースを節約するのではなく、反対の結果を得ることができます。ネイルが塗られ、ほこりが拭き取られ、友達全員が満たされます。それぞれの活動の日程も綴らなければなりません - スケジュールは変動することができません、さもなければ、習慣のため延期する傾向はそれ自身を取ります。

自分自身のやる気を起こさせる必要性が生じたために、活動の実行に不本意を感じたり、否定的な感情を示したりすることが原因であることを思い出してください。あなたは前向きな瞬間を探したり、ゲームの要素を紹介したり、競争や個人的な利益をもたらしたり、行われたことの結果について考えたり、あるいは自分自身に報酬を約束することさえできます。動機を見つけることに加えて、それは最初のステップの実施における未決定と戦うことが必要です。細部の重み付けが長いほど、決定が難しくなり、時間がかかりますが、実際にはすべてがまったく異なるため、リスクを計算しないものもあります。保証がないにもかかわらず、ある程度の不確実性を残して行動を起こすことができることが必要です。

あなたは自分自身との競争を組織するか、またはそれに他の人々を巻き込むことができます - 毎回物事を行う速度を上げることは重要です。対立はあなたにすべての騒々しい小道具を延期させ、不必要な電話のために電話を拾わないでそして通行人のために新しいスタイルを考慮しないように強制します。アスリートに固有の最大集中は、主に競技の瞬間によるものです。競合する相手がいなくても、技術的な理由で実行速度を超えることは不可能であっても、それが出現した時点で仕事を引き受ける必要があります。たとえプロジェクトが大きくて、そしてそれ自身のスキルが不十分であるとしても、その過程における困難に直ちに対処する必要があり、一つの問題をいくつかの段階的な問題に分割します。

精神病理学的状態および器質性病変によって遅さが引き起こされる場合には、可能であれば最初に生理学的原因を排除することが必要です。これを行うには、いくつかの専門家からアドバイスを受ける必要があります一般的な治療のコースを完了した後にのみ、心理学者からのアドバイスを求める。

心理療法の専門家の助けは思考の遅いテンポが幼年期の精神外傷または最初に不利な教育制度によるものである場合には関係があるでしょう。調和のとれた発達が回復の可能性なしに社会環境によって混乱させられてきた個人では、確立された行動パターンを克服するために、時には1年以上働くことが必要です。

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