心理学と精神医学

運転の恐れを克服する方法

運転の恐れをどのように克服するのですか?私たちの世界は、危険なものとしてそれを考慮して、交通機関への慎重な態度が子供の頃から投資されてきたように設計されています。車道の近くで遊んでいることを絶えず禁止している、彼らが通りを横切るとき両親からの叫び声はもちろん、子供の命を救い安全を教えたいという願望のためであるが、それと共に自動車の恐れ。新人を運転する恐れを克服する方法の問題は、彼らを卒業した人々の大部分が将来、決して遅れをとることはなく、運転手のコースでもっと解決し始める必要があり、その理由はまさに恐怖であり、車の存在またはそれを封じ込める能力ではありません。

事故のニュースフィードや写真、航空機が乗用車よりも安全であるという統計は、麻痺の恐れの出現の引き金となります。どの瞬間にそれが正確に機能するかは謎のままであり、学習するときでさえ恐怖がそれ自身を明示し、そして何十年もの運転の成功の後に誰かが突然彼と知り合いになるかもしれません。

運転の恐れを克服する方法

どのような恐怖にも理由があり、それはその構成要素に条件付きで分解されることがあるので、3つのカテゴリーを運転することへの恐怖が最も強力です。

- 事故に巻き込まれることへの恐怖(これには、死亡、身体障害、重傷、生存者症候群、物的損失などを含む、事故のあらゆる起こり得る結果への恐怖が含まれる)。

- 状況に対処しないことへの恐怖は、運転のあらゆる側面を含む:交差点で失速することへの恐怖、反対方向への手放しができない、必要な車線に入ることができない、または必要な車線に入ることができない。

- あなたの評判を失ったり、バカに見えたりする恐れがあります。そこでは、運転者の環境にあふれている軽い傷を恐れています(方向指示器をオンにするのを忘れて、遅すぎる、「女の子のように駐車」など)。

大部分の恐れは、彼らがそれに取り組むならば、愛する人の支援によって、または定期的な運転練習によって、自分自身でうまく克服されます。しかし、新人を運転することへの恐怖をどのように克服するかという問題に関連していないが、深刻なトラウマ体験や長期にわたる出来事を抱えているという難しいケースを忘れないでください。このような恐怖は、自分自身の事故や車に関連する愛する人の死を経験したことのある人に固有のものです。その場合、心的外傷を克服することを目的とした心理学者と仕事をする必要があります。仲良くしなさい。

通常、恐怖が発生し、不明瞭な状況が増えるため、あなたが車輪の後ろについていくほど、状況に慣れ親しんで慣れてくるほど、恐怖のレベルは低くなります。それでも不安が強い場合は、進路、信号機、看板、駐車場、近くの建物を見ながら、これから進むべきルートを探索してください。それは完全にあなたがルートと知り合いになるために乗客として選ばれた新しいルートに沿って乗るのを助けるでしょう。

あなた自身のためにそのようなトレーニングを手配するには、道路上の運転手の数が最も少ない時間を選択します。通常、これらは朝の週末ですが、すべてはあなたの地域に依存します。自分のためにより平和な道を確保するためのもう一つの秘密は、街の外の道を走ることです - それほど集中的な交通がなく、無限の方向転換や信号機はありません。そのような道では、運転技能を自動化に訓練し磨くことは素晴らしいことです。あなたがあなたの管理技術を訓練した後、あなたはあなたの周りの木だけがある静かな道の運転とはかなり異なる、都会の環境であなたの反応と切り替え速度をすでに訓練する必要があります。 「学生」のアイコンを必ず付けてください。たとえあなたがそれを気にしなくて恥ずかしいと思っていなくても、このサインは一時的に壊れたバンパーよりも優れています。さらに、それは経験豊富なドライバーからの不必要な侮辱からあなたを救うでしょう。誰もが最初の都市への旅行とそれに付随する神経を覚えているので、新参者はcondescensionと理解で扱われます。

支配を失うことへの恐れに関連するすべての恐れは、いかなる肯定によっても止められません。そしてそのような方法を使うのはばかげています。あなたがコントロールを失うことを恐れているか、または望ましい軌道に沿って自動車を運転しないなら、あなたは理論または実用的な技術開発の知識にギャップを持っています。したがって、車の力学の研究に掘り下げる必要があります。理想的には、自分自身で軽微な問題を解決したり、車のサービスの介入が必要な故障を特定したりできるはずです。このレベルの知識は自動的に支配を失うという恐れを取り除きます。キャラクターを持っています。

不十分な経験と機械の寸法の感覚の欠如のために接近している交通の恐れ。初心者にとっては似たような状態がより特徴的ですが、乗り換え時に熟練したドライバーにも現れます。通常のトレーニングとして、現場でペットボトルを置くのに役立ちます。コンクリート製の壁でこの手順を実行するよりも、ガレージに入る練習をする方が安全です。

多くの恐れが組み合わさると、事故を引き起こすという一般的な恐れが生じ、否定的な感情が高まる可能性があります。車のデバイスを勉強して練習することに加えて、それは車輪の後ろに入る前にあなた自身の感情的な状態を取り上げるのが良いです。死や切断の恐れは普通ですが、運転中にこれらの考えだけが頭の中で回っているのであれば、緊張や緊張のレベルが上がるため、自分でエラーの可能性が高まります。

新人女性に車を運転することへの恐れを克服する方法

女性心理学の特徴は彼らの運転スタイルの詳細を形作るだけでなく、女の子に車を運転することの恐れを克服する方法を他のアプローチに教えることと同様に。ストレスや恐怖の下で、女の子は他の方法で行動し、反応するので、それは彼らが車輪の後ろに乗ることを男性がより恐れていると誤って考えられています。しかし、女性の身体の特殊性により、進化的な本能によって、よりゆっくりとより慎重に、より頻繁に見て確認することが定着しています。それで、男性がすでに時速120キロまで加速して、接近してくる車に衝突することに成功したところで、恐怖によって導かれて、女性はカメのように這いますが、同時にそれは安全で安全です。

恐怖の概念と安全に対する感情を区別する必要があります。車を運転することに対する恐怖を克服する方法を理解する前に、状況をスキャンするのに十分な時間を与える必要があります。ほとんどの場合、最初のフロンティアを克服したことで、女性は男性よりも成功し、専門的に質の高いドライバーになります。

あなたは追加のクラスについて講師と合意したり、週に2、3回から毎日に出発の頻度を増やしたり、友達に尋ねたりすることができます。最初はトレーニング場でトレーニングをしてから、朝早くから身近な場所の人けのない通りへ、さらにトラックへ、さらに忙しい街の動脈を通って行きます。守るべき重要なことは、一貫性と複雑さの段階的な増加です。トレーニングの場を速く走っている、ラジオで歌っている、または最新のニュースについてアテンダントと話し合っていることに気付いたら、次は新しいステージに進みましょう。あなたのペースを動かし、あなたの心の安らぎのために必要なだけ必要な仕事を繰り返してください。そして、どれだけ自動車学校の規則に書かれていません。

あなたが徐々にあなたのマネジメントスキルを訓練するように、あなたは自動車教習所を卒業するときあなたが車輪に追いつくことを妨げるのはこの恐怖であるので、あなたは徐々に同伴者なしで自動運転のためにあなた自身を徐々に準備する必要があります。最初に、誰かにあなたと一緒になってプロンプトを出して助けを求めるように頼みましょう。それからあなたはあなたとあなたの友達を連れて行くことができますが、徐々に依存を取り除くためにコメントとアドバイスを最小限にするように彼らに依頼してください。次の段階は怖いかもしれない独立した旅になります、そしてここであなたは誰かにあなたの前で、そして最終的にあなたの後ろであなたと一緒に乗るように頼むことができます。このような段階的な自動運転への移行にはさらに時間がかかりますが、その後は道路にとどまり、地下鉄で旅行を続けることはしません。

同伴者と講師の中で、自信を持って次の旅行を楽しみに待っている素敵な人を選んでください。メンターの叫び声と絶え間ない発言があなたの自尊心を破壊し、すべてのレッスンからあなたが乗車のために作成されていないものだけを抽出する場合はオプションを除外することをお勧めします。近くにいて教える人たちの役割は非常に大きいです。旅行の前には、お気に入りのコーヒーを飲み、陽気な歌を聴き、初めてガレージに入るためのキャンディーを買ってください。できるだけ多くの関連する肯定的な感情で運転プロセスを囲み、自尊心の増加に取り組む。

また、市街地での作業車による追い越しの後は、驚くほどの自信と自由が極限運転と緊急運転のコースによって与えられます。ちなみに、標準的な自動車学校に加えて、心理学の特殊性を考慮に入れた女性のための自動車運転講座があり、あなたは最初の旅行の心理的な問題に対処する必要はありません。

事故後の運転に対する恐れを克服する方法

どんな事故でも神経系にとって重大なストレスであり、存在の実存的問題を顕在化させ、人を死の可能性に直接直面させます。自分の手足に気づいていることに加えて、事故は他の人々の生活と私たちに直面しています。開発には多くの方法があります。彼の空想の助けを借りて、誰かが、最小の事件でさえ打って、彼はもはや車輪の後ろにつかないように問題を膨らませます。人生を失い、別のレベルの傷害を取り除いた別の人は、自分の人生に本当の恐怖を抱く根拠を持ち、誰かが生き残るかもしれませんが、他の人々は死んで、その後彼らの人生の罪は永遠に魂に落ち着きます。もっと多くの例があり、恐怖を経験することなく運転を続けている人もいるので、それらはすべて異なっています。

恐怖は身体の正常な反応であり、警告と保護機能を果たします。したがって、その存在は、道路上で危険である可能性があるという非常に適切なシグナルです。これは恐怖症ではありません、そして、この恐れを取り除いて、あなたは危険のレベルを増加させる注意、注意力を自動的にオフにします。

人を殺した、または重傷を負った重大な事故の後に恐怖が生じた場合、心的外傷後ストレス障害があり、利益を期待してそれをそのままにしておくことは危険です。精神は激しいショック、前の信念の欲求不満を経験しました、それはそれが精神的なリソースを補充して、そして新しい柱を探すことが必要であることを意味します。危機的状況に特化し、心的外傷を伴うことができるスペシャリストに頼ることをお勧めします - そのため、リハビリプロセスはより早く、より環境にやさしいものになります。

サバイバー症候群や罪悪感は、ほとんどの場合、人々が死んだ場所で事故にあった運転手を伴います。そのような感情は非常に困難であり、運転手が実際に唯一の正しい方法で行動したという事実にもかかわらず、あなたは数年間独立してそれらをリサイクルすることができます。さらなる自由生活への権利の認識および罪悪感の排除には、複数のリハビリテーション対策、心的外傷を伴う作業、状況の客観的評価が含まれ、これは心理学者と共同して最もよく行われます。

このケースでは、より頻繁に車輪を運転して練習をしなければならないという定期的なアドバイスは、けがを悪化させるだけです。なぜなら、道路に戻ることは人の心理的な状態を平準化した後に可能になるからです。乗客として、そして必要なだけ多くの時間をかけて車の中を移動することをお勧めします。サードパーティの助言や信念、なぜあなたはすぐに車輪を取り戻す必要があるのか​​を無視し、自分自身に異なる役割を果たす機会を与えることをお勧めします。おそらく、ドライバーになりたいという願望は決して現れないでしょう。

人生の状況が運転への復帰が必要であるようなものであるが、事故の繰り返しの恐れがあるならば、それから極端な条件で緊急事態管理運転コースをとることは理にかなっています。それらはすべて、標準的でない状況でも自動的に正しく反応するようにトレーニングとボディトレーニングに焦点を当てています。あなたの恐れが結果を繰り返す可能性と関連しているならば、その時追加知識は警報を取り除きそして自信を与えるでしょう。最初はだれかと一緒に、慎重にルートを計画し、頭の中で理論的な知識と更新されたルールを更新しながら - それは勉強段階の間と同じくらいゆっくりと運転に戻ります。

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