食物依存症は、人が食物摂取の必要性に抵抗することができないことで表現される、心理的に決定された習慣性行動の一形態です。同時に、その必要性は飢えや渇きの生理的感覚によるものではなく、食物の吸収のような活動を伴う心理的感情的状態によるものです。

現代社会の食物は麻薬、楽しみを持っていること、ストレスを解消すること、約束をすること、またはタイムアウトをとることの法的許可になります。食物の吸収のプロセスによってもたらされる二次的な利益は莫大です - 彼らは恥ずかしがり屋の若者が女の子と通信するのを助けます、そして仕事でいっぱいの人は同じ時間がかかる公園の散歩とは違って昼食に出た後有罪判決を下されません。より簡単で楽しいコミュニケーションが確立されている特定の企業では、食料が人々を集めています。喫煙室やコーヒーメーカーの近くで陽気な笑い声を覚えていて、人々がこれらの場所を離れると消えます。

依存の出現の合図は、以前の生き方や行動の変化、いらいらや不安の出現、関係の変化、そして人の考えの大部分は食べ物を中心にしているため、余分な食べ物からの反省はできません。この依存は主に甘くて辛いファーストフード製品に現れます、通常それは脂肪と発がん物質を含むジャンクフードです。

食品中毒の原因

飢餓は必ずしも依存の要因ではありません、あなたは食べ物の必要性を感じることはできませんが、特定の種類の製品を選択しておいしい食べ物で自分自身を甘やかす - そして生物の生化学的な仕事の影響の程度が受容体に。甘いものや炭酸飲料を食べた後、果物や野菜の本来の味は舌の受容体を適切な程度に刺激することはなく、満腹感もありません。燻製肉やグルタミン酸ナトリウムを含む製品でも同じことが起こります - それらの後、他の食べ物は無味に見えるので、夕食後でさえも、私はこれらのものが欲しいのです。数日以内に強制的に拒絶する方法(もちろん、休憩があるでしょう)によって同様の効果が非常に速く取り除かれて、味蕾は回復します、それはあらゆる口論の後にチップを買うことの精神的習慣を破ることはより困難です。

素因があり、この種の行動は小児期に固定されており、ここには化学成分がないため、解放は他のどの心理的行動と同じ段階をたどります。 (自己満足の手段としての)ストレスをつかむ必要性は、教育のスタイル(心理的ケアの代わりにパンを子供に伸ばしたとき)によって形づくることができます。両親が子供の立ち方を決めるとき、あなた自身の肉体的および心理的な必要性を感じさせることは邪魔されるかもしれません - そして、より多くの食物が食べられるほど態度が形成されます。

チョコレートケーキを目の当たりにして自分自身の行動を完全に制御できなくなる一方で、努力をしても普通の状態になることができるので、食品中毒の人は太りすぎだと信じるのは間違いです。食物依存症だけでは体重が足りないという症状があり、その症状が過食ではなくむしろ食物が拒絶されています。摂食行動の狂いや空腹感を基にした行動の狂いは中毒ですが、過度の吸収と食物の拒絶という形で現れることがあります。人間関係の観点では、これは中毒および反依存と呼ばれ、行動心理学の観点では、これは過食症および拒食症です。

食物依存症にどう対処するかを理解するためには、個人の願望を調査し、食物以外に喜びをもたらすものを理解する必要があります。なぜなら、中毒者が選んだ製品に由来する主な物質はセロトニンだからです。そして、自分の人生に喜びを感じる場所がなければ、それは食べ物からとられ、人生の問題が蓄積するので、円は閉じます。それは心理的な特徴やメカニズムを考えると壊れているに違いありません。

食物中毒を取り除くことは、食物の一部の増加、頻繁な食べ過ぎ、サプリメントの拒絶などの症状の定義から始まります。また、お菓子、小麦粉、辛いもの、食べた後の罪悪感、食べ物をこっそりと吸収したい、食べた後に嘔吐するなどの欲求があります。そのような症状で、あなたはその外観の検索から始めて、依存を取り除き始めるべきです。

食物への依存の原因は、肉体的または精神的な痛みの背後に隠れている可能性があります。前者の場合、食物は慰めとして働き、セロトニンで体を飽和させていくらかの麻酔効果を与えます。後者の場合、それは悲しみの感覚を追いやることを助け、あるいは孤独にさえ対処します。無意識レベルで口腔領域を刺激することは、乳房の吸い込みに関連しており、そして鎮静をもたらします。メカニズムは口頭段階で立ち往生している人たちのために活性化され、それから彼らは大人の生活の中で感情的な困難を克服するための同様の方法を探しています - アルコール、タバコ、食べ物、キス、口腔装置とその刺激に関連するすべて。食料はまた、自尊心の低さに対処し、否定的な経験を妨げ、必要な幸福感を最短ではあるが最も生産的な道ではない道に提供するのに役立ちます。

摂食障害はしばしば精神障害の仲間であり、時には人間の制御に利用できる唯一の分野であり続ける。不確かさ、パニック、不安の深みに陥らないために、精神活動はもはや彼にとって信頼できず、現実の現れは幻想的かもしれないので、人は食物の助けを借りて落ち着かせることに頼る。また、自己認識や自分自身の身体の受容に関連する疾患では、それをあまり気にかけていないため、食物中毒が発生します。その目的は、欠陥の数を減らしたり、自分の身体症状を理想的な状態にすることです。

感情的な経験からすると、食べ過ぎることの恒常的な仲間は内なる空虚さの感覚であり、自分自身の感情的な生活の充実ではありません。私たちの精神と肉体は密接に結びついているので、そのような特定の段階での精神的な飢餓は肉体的に知覚されるような信号を出し始め、彼の魂に注意を払わない人はそれがより容易になることを願って自分自身を養い始めます。しかし、食物の飽和感は現れず、映画「Route 60」のように、食物をブラックホールに入れるのと同じように吸収されるでしょう。本当の感情的な必要性は無供給のままだからです。

意味のある目標、ランドマーク、人生の意味の欠如または喪失(例えば離婚と結婚式の両方が同様の状態につながり、さらに生き方を誤解する可能性がある)が原因で、内部的な空虚の状況が発生します。年齢と人生の危機、過渡期、そして外傷的状況は、彼らの足下から地面を打ち破り、彼らの以前の生き方を台無しにし、彼らに新たな生き方、彼らのさらなる願望と空間の組織化を意味​​させます。そして、人が十分にストレスに強く、危機的な瞬間から抜け出す経験があれば、彼は新しい適応方法をより簡単に見つけるでしょう。一方、地球規模の変化に直面していないか非常に価値のあるものを失った人々にとってそのような場合には、心理療法に行く人、バーに行く人、キャンディストアに行く人もいます。

生物学的要因も食物に対する誤った態度(ホルモンの背景の変化または代謝の変化を伴う食習慣の変化を伴う)を引き起こす可能性がありますが、そのような失敗は症状としてのみ作用する医学的介入を必要とします。このような場合、これは根本的な原因を悪化させるだけなので、食事、モニター、および意識、行動を含むコントロールを行うことは無意味です。

親が食物を操作するときに食物中毒への傾向が生じます。例えば、母親は摂食の助けを借りて幼児の行動を操作しようと試みることができ、より成人の年齢ではどのような種類の食物を、どんな量で、そしていつ食べるかを子供の必要を無視して決める。このような育成では、人の身体の要求に対する敏感さが乱され、空腹感が歪められ、食べ物が承認を達成するための方法として認識され(「よくやった、私はすべて食べた」)、報酬が得られます。けんか中に食べないでください)。それから食物はコミュニケーションの方法となり、その主な機能を失い、そして食物との関係は世界との関係を反映し、環境の個人的な評価におけるその重要性を増します。

食品中毒の種類

食物中毒について言えば、ケーキで店の窓を見逃すことのない少女を想像する人が多くいますが、実際にはそのような違反の種類ははるかに大きく、形態もより深刻です。

味への依存は、特定の製品の必要性とその味に焦点を当てています。セロトニン(チョコレート、バナナ)を含む食品、または体に明白な影響を与える食品(コーヒー、シーフード)は、味覚に依存する人々に広く普及しています。製品の味からの心地よい感覚は、タバコの喫煙者のように、ネガティブな、退屈な、または休止を埋めるためのものであり、使用および味への依存自体は、エンターテインメントのようなものです。

過食は、人が必要な量の食物を管理することができず、その結果として肥満が始まるときにより深刻な問題です。通常、ストレス要因または気分および自尊心の低下によるものです。心理的な問題を乗り越えて人生の戦略を変えるとき、それは完全に解決可能です。

次のタイプは飢餓です。そして、それはいろいろな形の現れを持っています。これは、特定の製品の拒否(体重を減らすために、製品は除外され、人によっては脂肪の蓄積に寄与している)または一般的な食品の拒否である可能性があります。その理由はしばしば体重を減らしたいという願望であり、これは精神感情的な領域、神経性食欲不振、ジストロフィー、そして精神医学的問題と生理学的問題の両方への違反につながります。拒食症は、自分の体の知覚における不規則性を明らかにします。そして、それは不十分な量でさえ完全であるようです。初期段階では、人は独立して食品プロセスに対する健康的な態度を取り戻すか、親戚や心理学者の支援を利用することができます。そしてより深刻な発達の段階で、身体的(代謝の回復と消化器の適切な機能)と心理的健康の両方を回復するために医学療法が必要です。 (精神科クリニックの病気の一つと考えられています)。

拒食症の反対は、空腹の発生、大量の食物の吸収、および製品の選択によって特徴付けられる過食症であり、最初の場合のように、味依存は重要ではなく、量は重要である。これは通常、体にとってかなり痛みを伴う状態であり、大量の食物を吸収する次の段階は嘔吐の人工的誘発または下剤効果です。食べ過ぎの恐れは嘔吐の誘発によって引き起こされます、しかし、食べることに対する自発的なコントロールの可能性は欠けています、人は本当に主観的に食道の痛みとけいれんまで、恐怖感を経験しています。食欲不振症と同じように、その極端な症状で、それは病院で治療されます。

自分で食物中毒を取り除く方法は?

麻薬ではありませんが中毒、それほど単純な問題ではないので、あなたは専門家から自分で食品中毒に対処する方法を学ばなければなりません、そして、状況を悪化させて、運に頼らないでください。そして何よりもまず、臓器系の働きにおける生物学的失敗を排除して、主な問題が精神にあることを事前に知っていなければなりません、それから自己治癒の改善がないでしょう。優れた分析はそのようなライフスタイルを助け、それが10年以内にどこにつながるかについての見通しを考慮します。

機械的で非常に単純な段階では、許容される製品(1日に1週間に何回摂取できるか、および1週間に何回消費できるかを区別して)、食事の部分および頻度を含む食事計画を作成します。あなたは常に理想的なリストを手元に持つべきですが、自分自身からそのような食事を直ちに厳格に守ることを要求するべきではありません。肉体的感覚に支えられた古い習慣はかなり強く、1週間後にはファーストフード店の近くで目を覚ますことができます。自分でお菓子や有害なものを許可しますが、その量を徐々に減らします。

食物面そのものを調整しながら、依存の原因が精神にあることを忘れないでください、そして依存の原因に注意を払い、あなたの生活の状況を変えることなしに、あなたの食事療法を改善する努力は無意味です。あなたの精神的資源を弱体化させる古い問題を解決し、あなたの内なる空虚さを満たす方法を見つけましょう(感情を探してください - 新しい趣味、面白い旅行、人々)。スポーツをしたり、前向きな感情を満たしたりするのは、中毒との闘いの仲間です。

さらに、あなた自身の自尊心を高めるためのより深くより深刻な仕事があるでしょう。あなたを成長させ、たとえ小さな成果であっても自分を励ますものを見つけなさい。食べてはいけません - 映画のチケットを購入したり、馬に乗ったりして、新しい体験をしましょう。あなたが数学の競争に勝ったならば、あなたがksmを保護したならばあなた自身のプールを購読してください、あなたの散髪を更新して、首尾よくプロジェクトに合格して、ピクニックに行ってください。あなたの活動を多様にし、あなたの様々な側面を発展させるようにしてください。あなたの主な仕事は、あなたの人生を正常化し、ストレスに対処する方法を学び、問題を引き起こすのではなく外部の猛攻撃に抵抗することです。

食品中毒治療

あらゆる摂食障害の治療には、そのような状態に至る対人関係の問題に関する心理学者または心理療法士との人の共同作業が含まれ、期間およびプログラムは個別に決定され、症状の重症度および診療所の詳細に左右される。そのような研究の主な目的は、体重の正常化ではなく、摂食行動の正常化だけであり、その違反は体重の変化の結果をもたらしました。

統合されたアプローチは通常暴力的なダイエット方法を除外し、その後故障が起こる、情報に基づいた食事の原則を知り、維持することに取り組むことを含みます。意識的な栄養補給は、あなた自身の体の必要性に対する敏感さと食物に対する反応を高めることを目的としています(これは食物の種類と量の両方を含みます)。

集中的な仕事は食物と自己に関して内部の設定で実行されます。摂食障害の恒久的な仲間 - 自尊心の低下、自尊心の欠如、生産的な接触を築くことができない、過去の問題の中での生活、および人に一定の不安をつかませるその他の外傷的状況。

通常、精神的な欲求不満を伴う厳格な措置を取らずに、中毒の個人的な原因が明らかにされ、この状況から最も確実な方法が明らかにされる通常の個人および集団の心理療法ではリハビリテーションは約2ヶ月かかります。ほとんどの場合、治療は心理療法士や支援グループを定期的に訪問して行われますが、身体障害や精神的な矯正が必要な場合には入院(強制的な場合もあります)が必要な場合があります。食欲不振を伴う病院での強制治療は、死が可能であること、ならびに不可逆的な変化および障害、ならびにおそらく疲労および飢餓を背景とした臓器の働きの失敗の可能性があるので、特に重要である。

食品中毒を扱う仕事で最も関連があるのは、不適切な行動パターンを排除し、新しい行動パターンを開発することを目的とした認知行動療法です。 Активно подключается телесно-ориентированная и динамическая терапия для лучшего контакта, чувствования и понимания образа тела, а также его потребностей.

集団療法はあらゆる種類の嗜癖の治療に非常に積極的であることが証明されており、そこでは支持を得て、自分自身の問題を既存の問題として受け入れることに近づくことができます。加えて、家族の治療は積極的に関与しています。なぜなら、摂食行動は家族のシステムに根ざしており、常に対人関係の範囲と密接に接しており、家族の苦痛の指標の1つです。

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