心理学と精神医学

愛する人の死を乗り切る方法

愛する人の死を乗り切るにはどうすればいいですか?これは、重い喪失感を経験したことのある人全員を心配させます。喪がひどい損失で始まり、長続きしないとき、それはあまり引きずり出されません - 体の一部が私たちから切り取られたかのように、それは自然です。しかし、悲しみが長期であるならば、何ヶ月も、何年にもわたって強く続きます - それは否定的な感情によって供給される精神の否定的なプログラムの影響下で起こります。愛する人の喪失は、あらゆる範囲の抑圧的感情、喪失時に何度も何度も何度も直接思考を起こし、神経症的状態に発展する経験、を引き起こす。

愛する人の死を乗り切る方法 - 心理学者の助言

悲しみは、人を訪問するとき、奇妙な、しばしば非常に個人的な反応を与えます。心理学はこれについて何を言っていますか、どうやって愛する人の死を生き残るために?事実上すべての人が喪のすべての段階を経験します。すべてをコントロールする習慣を持ち、多くの場合、高いポジションに占められている強い意欲的な人々は、最初に明確に集中し、必要なことをすべて行い、それから命令を与え、そして愚痴に陥ります。反対に、強い体格化をしている人は、動かす力さえ見つけられないかもしれません、まるでこれが彼らに起こっていないかのように、彼らは完全に押しつぶされて、欠けているように感じます。よくある反応は信じないことであり、親密な愛する人の死を生き残る方法を想像することすらありません。

不信は、悲しみに取って代わって、死の責任者を探すべきであり、それを避けるためになされるべきであると考えます。心理学者は、事実上自分自身を責めない人々はもっと自分自身を責めると言う。それからリラックスと拒絶の段階が来ます。それから一年が経ち、そしてまたもやショック、不信、有罪の捜索、自責の罪、しびれ、そして心配が通り過ぎます。通常、数年後、悲しみの感覚は人を残すべきです

彼の明るい記憶だけを残して、愛する人の死を生き残るためにどのように簡単ですか?最初の喪失ショックから回復した後、あなたは彼が残した良いこと、彼がした善行の数、面白い事件が何であるかを覚え始めるでしょう。そのような明るい記憶は、現時点で去った人々について私達に話すことを可能にします。

愛する人を埋めることによって、私達は私達の内部の困難の大きな段階を経験します。正しい反応は非常に重要です。感情を抑制したり鎮静剤を飲んだりすることは、それだけの価値はありません - 彼らは喪の過程の自然な過程をやめるだけです。泣くために、あなたが望むなら、あなたはあなたがあなたの不平を表明するためにさえ、あなたが必要とすることができます。喪失は彼らにとって生きることがより困難であるので、男性はしばしば感情を遅らせるが、女性にとってはより容易である、彼らはより深刻なうつ病にある。

それがこれに力がないように思われるならば、どうやって親密な、愛する人の死を生き残るために?あなたの気持ちが非常に痛い場合、あなたはそれらに対処することができないようです、長い時間が経過しました - あなたは破壊的な経験を取り除く必要があるのです。愛する人が心配したり泣いたりしないように望んでいましたが、最高の瞬間を思い出して喜びました。彼のためにそれをしなさい、人生の良いことを考え、彼の記憶を楽しんでください。あなたがすることを選ぶ最悪の事はあなた自身を心配して悪化させることです。あなたは自分の経験に取り組み、個人的な否定的なプログラムを打ち負かし、幸せであることを学び、自然の自然現象として死を受け入れるべきです。

あなたが困難な長期経験にあるとき、あなたは彼らの流れを止めることができません - 恐らくあなたは悲しみの状態で働いている、生きている傷害を専門とする心理療法士に行くべきです。サミまたは助けを借りて、あなたは過去を手放す必要があります、明るい記憶と光の感情で、肯定的な側面でのみ彼を覚えている。

愛する人の死を生き残るためにどのように簡単ですか?彼の光を覚えて、彼の仕事を続けなさい。私たちの愛する人たちが創造したもの - 彼らは私たちを幸せにしました。そして、赤ちゃんを焼き払って次の子供を産む親は、正しいことをしています。父親が亡くなった場合、母親と一緒に1、2ヵ月生きる子供たちは、彼らを正しく支え、父親が亡くなった場合は父親を支え、しばらくの間彼らの生活を維持しながら助けます。

愛する人の死から生き残るためにどのように手助けするのですか?

友人や同僚が今このトラウマに住んでいるなら、きっとあなたは彼の積極的または不在の反応に出くわすでしょう。今、彼は常に、あなたと時間を過ごしたくない、仕事の義務を果たすことを望んでいないものではありません、狂気の状態は半年続くことができます。今、彼は彼と一緒にいるために一時停止、一定の距離を必要とします - それから一歩後退して、彼にその機会を与えてください。あなたが救助に来る準備ができていることを示しなさい、しかしあなたは彼の攻撃性を容認しないでしょう。近親者が死亡したからといって、喪失した人々の不振な行動を正当化することはできません。

あなたの友人が自分ではないとき、彼は状況に対処することができません - 電話で夜に座って、一人で彼を助けようとしないでください。あなたが彼のために社会に戻ることができる専門家を見つけるならば、最もよい援助はあるでしょう。彼を安心させる必要はありません - 彼を悲しませてください。人が喪の最初の部分ですべてを叫んだ場合 - 彼はストレスの多い状況から抜け出すの全体の期間を短縮します。

ここに格言は本当です - 私は言葉で助けることができません。損失が人を訪問するとき - 主なことはだれも非難することではないことを覚えておくことです。人間はしばしば分析を始め、なぜ災害が起きたのか、悲劇は命を吹き込みました。

あなたが悲しんでいる人の近くにいるならば、あなたの主な仕事は彼が彼の喪失を生きることを可能にすること、そして必要ならば、彼を支えるために近くにいることです。もちろん、近親者がいなくても、それぞれの反応は異なります。反応が不十分であるように思われることがよくあります。しかし、これは異常な状況に対する正常な反応です。そして、近くにいることの仕事は、支援し、悲しみを乗り越え、出発せずに生きることを学ぶことです。

このような状況では、物事を悪化させないために、言いすぎないために、正しく動作する方法がわからないために、人々が迷子になります。自分自身が間違いを経験したことのある成人にとっては、それを助ける方が簡単だからです。簡単な言葉を言うことは価値があります。お悔やみのため、これは悲しみのために必要です - それは私が病気であることを意味し、あなた自身のようにあなたの痛みを和らげます。それから悲しみは、彼が困難な状況に一人にされていないと感じます。

感情を話すことや人を気を散らすことを試みること、それを実際的なコースに変えることは重要ですか?ここで私たちは人間の内面の現実と共に感情を扱っています。会話が助け​​になれば - それは話す価値がある。沈黙の場合 - 沈黙。あなたがちょうどあなたの隣に座ってあなたの同情を示すならば、人はしばしば彼自身の痛みを注ぎ出して、一人で話し始めます。それは、彼らの助けを借りて人が安心を得るので、止めることを試みるべきではないという涙にさえしばしば達することができます。

子供はどのようにして愛する人の死から生き残ることができますか?

死は人生と密接に関わり、父親は死に、不完全な家族は残り、母親は病気で死に、そして父親は自分で子を育てることを強いられます。どのように彼がもうお父さん、ママ、祖母、祖父、兄弟または姉妹に会わないであろうと死について子供に言うか?父親や母親が死亡した場合、子供に何を言うべきか、誰の助けを借りてどのような言葉を見つけるのが特に難しいですか?ほとんどの場合、親しい人は子供をだまして、たとえば、お父さんは去り、すぐには来ないと言っています。子供が待っている、何年も待つことができます。それから罪がある、それは彼に思われる - 彼自身が何か間違ったことをした、お父さんが来ないので。彼はいくつかの計画を立てることを望み続けている。それから希望は失われ、詐欺師には怒りがあります。ほとんどの場合、それは残りの親です。これは信頼を残します。

悲しみが起こった真実、家族の文脈における真実を語ることが賢明です。魂が天国にあるという考えが大人に受け入れられるならば、それはあなたを見て、あなたを助けて、そして今あなたに同行します - 私たちはそれについて子供に言います。しかし、大人が去った人が戻ってこないという感覚を持っているならば、彼は決して受け入れないでしょう - それで、それは子供にとても静かに言う価値があります。

子供の精神を傷つけずに死を報告するために、心理学者はそのようなステップを提案します。 1つ目は、子供の感情的な経験を共有することです。たとえば、父親が幼稚園にやってきて遊び、手助けをし、子供たちに説明することを子供が夢見ていることを明確に理解できます。 。よくある説明は、パパは今天国にいる、気にする、観察する、近くにいると言うことです。また、一緒にいるさまざまな年齢のお父さんの写真を見せるために、お父さんの写真と話すために。あなたは自分の一日、自分がいた場所、自分の子供と何をしたかについて話し始めることができます。あなたは子供が父親の前向きなイメージを形成することを可能にするでしょう。

社会では、泣くのは卑猥です。成人、子供たちは自分自身で涙を隠します、それから私たちは多くの病気を見ます:夜尿症、肛門炎、気管支炎、喘息、神経症、精神病。子供が彼の非常に生き生きとした経験に直面したのは初めてであり、彼らのための説明を見いだしていないし、サポートを見いだしていないことがわかった。大人は子供の経験と出会う準備ができていないことが多いため、大人は感情を強める傾向があります。大人は経験に対処しないだろう、子供を助けることができないだろう個人的な反応をしばしば恐れています。

昔の習慣の私達の祖母が「なんて悲しい、泣く」と言っていたかを思い出してください。そして確かに、子供の肩の祖母はすぐに痛みの大部分を叫ぶ、それは涙が明確になるので、それは彼のために簡単になります。身体はクリップから解放され、何が起こっているのか理解、謙虚さ、これまでにないことでしょう。これは熟しの一定期間、成熟への道です。

死という理解がいつ現れるのでしょうか。およそ5年から7年の範囲です。最長5年まで、子供は人生からの愛する人の消失が永遠の世話をすることができることをまだ理解していません。すぐに戻って、この人が近くにいると主張して、子供は起こらないようにする必要があります - 周りには子供の注意をそらすものがたくさんあります。最大5つまで、この期間は大きな損失感なしに過ぎます。

約3歳の年齢で、子供は損失を経験します、そして、重要な成人が彼の人生から消えると - 彼は人生の安定性の損失としての損失を経験します。それは彼にとって心的外傷ですが、彼はまだ愛する人が死んだことに気づくことができません。それゆえ、1年半程度の間、心理学者は何が起こったのかを子供に説明しようとしないで、別の大人による安定感を与えることで十分であると主張します。たとえ赤ちゃんが頼んでも、親は電話しています - 彼は遠くにいることを説明してください。子供の喪失を同情することはまだできません。

5歳までに、子供は彼の出発としての愛する人の喪失に気づき始めます。しかし、このケアが永遠であることを理解するのは非常に困難です。安定感が失われ、大人が緊張し、しばしば泣き、経験していることは明らかです - 子供は思わずこの大人の感覚に順応します。子供が生計を立てようとするときに大人が犯すことのよくある間違いは、親戚を指すこと、または彼と一緒に去る乳母を雇うことです。それはできません。子供が別の場所に出ると、彼は何が起こっているのかについて暗闇の中にとどまります - その後、この不安はしばしば愛する人を失うことへの恐れに変わることができます。子供と一緒に、確かにそのような瞬間に彼の近くに近親者がいるはずです、それは人が彼を支えるでしょう、質問の場合には、彼は単に何が起こったのか説明することができます。

6歳から、子供はすでに完全に死の存在を理解しています、それは愛する人の世話が永遠であるということです。ここで死の恐れ、他の誰かの愛する人を失うことへの恐れが生じるかもしれません。それから、子供に過去の象徴的なイメージを与えるために注意を向けることは重要です - 例えば、思い出に残る美しいアルバムを一緒にすること。

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