心理学と精神医学

心理的な保護

心理的な保護 - これらは精神的に進行し、否定的な経験の影響を最小限に抑えることを目的とした無意識のプロセスです。保護ツールは抵抗プロセスの基礎です。概念としての心理的な保護は、フロイトによって最初に表明されました。フロイトは、何よりもまず抑圧を意味していました(積極的な、意識からの何かの動機付けの排除)。

心理的防御の機能は、社会的相互作用から生じる無意識で受け入れられている環境要件の衝動の対立によって引き起こされる緊張を和らげることで、人の内側で起こる反対を減らすことです。そのような対立を最小限に抑え、保護メカニズムは人間の行動を規制し、その適応能力を高めます。

心理的防御とは何ですか?

人間の精神は周囲の悪影響や内部の影響から身を守る能力によって特徴付けられます。

人格の心理的保護はすべての人間の主題に存在しますが、強度の程度は異なります。

心理的保護は、人々の精神的健康を保護し、ストレスの影響、不安の増大、不安、ネガティブ、破壊的な思考の影響から、健康状態の悪化につながる対立から自分の「私」を保護します。

概念としての心理的保護は、対象が不快な状況に対して2つの異なる反応を示すことができるという結論に達した有名な精神分析家Sigmund Freudのおかげで明らかになりました。彼は彼らを意識した状態で拘束するか、そのような状況を歪めて彼らの範囲を狭めるか、あるいは別の方向に拒絶することができます。

すべての安全機構は、それらを結び付ける2つの機能を特徴としています。まず第一に、彼らは無意識です。個人は、自分がしていることを理解しているのではなく、自発的に防御を活性化します。次に、防御手段の主な役割は、現実をできるだけ歪めること、または完全に無効にすることです。これにより、対象はもはやそれを警戒すべきまたは危険なものとして認識できなくなります。多くの場合、人間の個人は自分自身の人を不快で脅迫的な事件から保護するためにいくつかの保護メカニズムを同時に使用していることを強調しておくべきです。しかし、そのような歪みは意図的な嘘や誇張とは見なされません。

同時に、既存の防衛策はすべて人間の精神を保護し、それが鬱病に陥るのを防ぎ、ストレスの影響に耐えるのを助けることを目的としているという事実にもかかわらず、それらはしばしば有害である。人間の主題は、彼ら自身の問題で他人の放棄や非難の状態にあるとは限らず、現実を潜在意識から外れた曲がった絵に置き換えます。

さらに、心理的保護は個人の成長と人間の発達を妨げる可能性があります。それは成功の道への障害になる可能性があります。

考慮されている現象の否定的な結果は、人生の同じような状況で特定の防御メカニズムが着実に繰り返されることによって起こりますが、最初に保護を引き起こしたものと似ていますが、問題を解決することができません。

また、防衛メカニズムは、人がそれらを同時にいくつか適用すると破壊的な力になります。多くの場合、防御メカニズムに頼っている対象は、敗者になる運命にあります。

個人の心理的保護は生得の技能ではありません。社交赤ん坊の通過中に取得されます。内部保護メカニズムの形成の主な情報源とその使用例は保護者による保護の使用例によって自分の子供に「感染」する両親です。

人格の心理的保護のメカニズム

矛盾、不安および不快感によって引き起こされるネガティブ、トラウマ、不快な経験から心を保護することに焦点を当てた特別な人格規制システムは心理的防御と呼ばれ、その機能的目的は対人関係の最小化、緊張の軽減、不安の軽減です。内部の矛盾を弱め、心理的に隠された「ヒューズ」は人格の行動反応を調整し、その適応能力を高め、精神のバランスをとります。

フロイトは先に、意識の概念、無意識、潜在意識の概念について概説した。そこでは、保護的内部メカニズムは無意識の不可欠な部分であると強調した。彼は、人間の主題はしばしば脅威をもたらし、ストレスを発生させたり故障に至る可能性がある不快な刺激に直面していると主張しました。内部の「安全ロック」がないと、個人の自我は崩壊し、日常生活の中で決断を下すことは不可能になります。心理的保護はショックアブソーバーの機能を果たします。それは個人がネガティブと痛みに対処するのを助けます。

現代の心理学は、防御の成熟度(例えば孤立、合理化、知的化)と射影(否定、抑圧)によって分類される内部保護の10のメカニズムを特定しています。前者はもっと成熟しています。否定的または外傷的な情報が意識に入ることを可能にします、しかし、彼らは「痛みのない」方法でそれ自身のためにそれを解釈します。トラウマ情報は意識の中には許されないので、2番目のものはより原始的です。

今日、心理的な「安全装置」は、不安、対立、欲求不満、恥の感情、罪悪感、怒りの感情から自分の内なる精神的要素である自我を守るために、個人が無意識に訴える反応です。

根底にある心理的防御メカニズムは、内部での紛争処理のレベル、現実のゆがみの受信、特定のメカニズムの維持に費やされるエネルギーのレベル、個々の幼児期のレベル、および特定の保護メカニズムへの依存の結果として生じる精神障害のタイプなどのパラメータによって区別されます。

フロイトは自分自身の3つの構成要素からなる精神のモデルを用いて、子供の年齢段階でもある種のメカニズムが生じることを示唆した。

生活の中でそれの心理的保護の例は非常に頻繁に見つかります。多くの場合、上司に怒りを注がないようにするために、従業員にはそれほど重要ではないオブジェクトであるため、従業員に一連の否定的な情報を注ぎます。

安全機構が正しく機能しなくなることがよくあります。この失敗の理由は、個人が落ち着いて欲しいということにあります。したがって、心理的な快適さを求める欲求が世界を理解するという欲求を勝ち抜き始め、通常の限界を超えるリスクを最小限に抑えると、確立された防御メカニズムが適切に機能しなくなり、それが自己欺瞞につながります。

保護的保護メカニズムは、個人の安全上の複合体を構成しますが、同時にそれらはその崩壊につながる可能性があります。各個人には自分の好きな保護のバリエーションがあります。

最もばかげた行動でさえ合理的な説明を見つけたいというこの願望の心理的防衛の例。これが合理化の傾向です。

しかしながら、好ましいメカニズムの適切な使用とそれらの機能における同等のバランスの違反との間にある微妙な線があります。選ばれた「ヒューズ」が状況に絶対に適していないとき、個人は問題を抱えています。

心理的な保護の種類

科学的に認められ頻繁に遭遇する内部の「盾」の中には約50種類の心理的保護があります。以下は、使用される主な保護方法です。

最初のターンでは、昇華は区別することができ、その概念はフロイトによって定義されました。彼はそれを性欲を高い願望と社会的に必要な活動に変えるプロセスと考えました。フロイトの概念によると、昇華は人格の成熟における主な効果的な防御メカニズムです。主な適応戦略としての昇華の好みは、精神的成熟と人格形成について語っています。

昇華には2つの重要なバリエーションがあります。一次と二次です。最初に、その人が向けられている最初の仕事が保存され、それは比較的直接的に表現されます。例えば、不妊の両親は養子縁組を決めます。 2番目のケースでは、個人が最初の仕事を拒否し、昇華が間接的である結果として、より高いレベルの精神活動で達成することができる別の仕事を選びます。

一次形態の防衛メカニズムを使用して適応することに失敗した個人は、二次形態に進むことができる。

次に最も一般的に使用されている技術は抑圧であり、これは容認できない動機や思考の無意識への不本意な移転に見られます。簡単に言えば、人を出すことは忘れることの動機です。このメカニズムの機能が不安を軽減するのに不十分であるとき、抑制された情報が歪んだ光の中に現れるのに寄与する他の保護方法が用いられる。

回帰は適応の初期段階での無意識の「子孫」であり、欲求を満たすことを可能にします。それは象徴的、部分的または完全であることができます。多くの感情的な問題には後退的な兆候があります。通常の症状では、病気の場合、退行はゲームプロセスで見られます(たとえば、病気の人はより注意を払い、後見人を増やす必要があります)。

投影は、対象が意識的に拒絶する、他の個人または欲望、感情、思考の対象に割り当てるメカニズムです。投影の別々の変動は、通常は容易に検出される。ほとんどの人間の対象は、個人的な欠点についてはまったく重要ではありませんが、彼らは自分の環境の中でそれらに容易に気付きます。人々は彼らの悲しみのために周囲の社会を非難する傾向があります。この場合、それはしばしば現実の誤った解釈を引き起こすので、投影は有害である可能性があります。このメカニズムは主に、脆弱な個人や未熟な人格で働いています。

上記のテクニックの逆は、自分自身を紹介すること、または自分を含めることです。初期の個人的な成熟において、それは親の価値観がその基礎に基づいて理解されるので、それは重要な役割を果たします。メカニズムは、近親者の喪失により更新されます。紹介の助けを借りて、自分自身の特別なものと愛の対象との間の違いが排除されます。誰かに対する攻撃や怒り、否定的な衝動は、そのような主題の導入により、自己減価償却と自己批判に変わります。

合理化は、実際には受け入れられない個人の行動的反応、彼らの考え、感情を正当化するメカニズムです。この技術は心理的保護の最も一般的なメカニズムと考えられています。

人間の行動は多くの要因によって引き起こされます。個人が自分の性格に最も適切な方法で行動反応を説明するとき、合理化が起こります。無意識の合理化は、意識的な嘘や意図的な詐欺と混同してはいけません。合理化は、自尊心の維持に貢献し、責任と罪悪感を避けます。すべての合理化には、ある程度の真実がありますが、それにはより多くの自己欺瞞があります。これによって彼女は危険です。

知的化は、精神的苦痛を排除するための知的な可能性の過多使用を意味します。この技術は合理化との密接な関係によって特徴付けられる。それは感情についての直接的な経験を彼らについての考えで置き換えます。

補償は、実際のまたは想像上の欠陥を克服するための無意識の試みです。身分の獲得はほとんどすべての個人にとって最も重要なニーズであるため、考慮されているメカニズムは普遍的と見なされています。補償は社会的に容認でき(例えば、盲人は有名な音楽家になります)、そして容認できません(例えば、障害者補償は対立と攻撃に変わります)。また、直接報酬(明らかに勝利していない分野では、個人は成功を目指して努力している)と間接報酬(他の分野で自分の人を承認する傾向)とを区別します。

リアクティブ教育は、法外な反対の傾向では受け入れられない、衝動を意識の代わりにするメカニズムです。この技術は二段階によって特徴付けられる。最初のターンでは、容認できない欲求が抑制され、その後その対立性が高まります。例えば、ハイパーケアは拒絶感を隠すことができます。

否定のメカニズムは、意識のレベルでは受け入れられない思考、感情、動機、ニーズ、または現実の拒絶です。個人は問題のない状況であるかのように振舞います。原始的な否定の方法は子供に固有のものです。大人はしばしば重大な危機の状況で記述された方法を使います。

オフセットは、ある被験者から許容される代替物への感情的反応の方向転換です。例えば、雇用主の代わりに攻撃的な感情を持ち、被験者は家族にvymetuyutします。

心理的保護の方法と技術

多くの著名な心理学者は、うらやましい、中傷する者の否定的な感情的反応から身を守る能力、あらゆる種類の不愉快な状況で精神的調和を維持し、迷惑な攻撃に反応しない能力は、成熟した性格、感情発達および知的形成者の特徴です。これは健康の保証であり、成功した個人の主な違いです。これが心理的防御の機能の良い面です。したがって、社会からの圧力を受け、意地悪な評論家の否定的な心理的攻撃を受けている被験者は、否定的な影響からの適切な保護方法を研究する必要があります。

まず第一に、イライラして感情的に落ち込んでいる人は感情的な衝動を抑制し、批判に適切に対応できないことを認識する必要があります。

攻撃的な症状に対処するための心理的保護の方法は以下のとおりです。

否定的な感情の反発に寄与する方法の1つは「変化の風」です。最も苦痛なイントネーションを引き起こすすべての単語とイントネーションを覚えておくことは、バランスを崩したり、うつ病に突入したりするために何が保証​​できるのかを理解するために必要です。悪意のある人が特定の言葉、イントネーション、または模倣の助けを借りてイライラしようとしたときの状況を覚えて鮮やかに提示することをお勧めします。あなたはまたあなたを最も傷つける言葉を話すべきです。あなたは有害な言葉を言う相手の模倣を想像することができます。

この無力な怒りの状態、あるいはその逆に失われた状態は、感情と個人の感覚によって分解され、内部で感じ取られなければなりません。あなたはあなた自身の感情や身体に起こる変化を理解する必要があります(例えば、心拍がより頻繁になるかもしれません、不安が現れるでしょう、足は迷子になります)そしてそれらを覚えていてください。それからあなたは強い風の中で自分が立っていることを想像するべきです。それは悪意のある人の否定的で不快な言葉や攻撃、そして否定的な否定的な感情を吹き飛ばします。

説明されている運動は静かな部屋で数回行うことをお勧めします。それは攻撃的な攻撃を治療するためにその後ずっと穏やかに役立つでしょう。誰かが侮辱し、屈辱を起こそうとしている状況に直面して、あなたは自分が風になろうと想像するべきです。それから、邪悪な支持者の言葉は、目標に達することなく忘却の中に沈むでしょう。

以下の心理的防御の方法は「不条理な状況」と呼ばれます。ここでは、攻撃性、攻撃的な言葉のしぶき、ばかげたことを待たないでください。 「ゾウをハエから作るために」有名な言い回しを採用する必要があります。言い換えれば、誇張によってすべての問題を不条理にすることが必要です。相手からばかげたことや侮辱を感じた場合は、それに続く言葉が笑いと軽薄さだけを生み出すように、この状況を誇張してください。この心理的保護方法は、対話者を容易に武装解除し、長い間他人を怒らせることを阻止する可能性があります。

相手に3年間のパン粉を提出することもできます。これは彼らの攻撃の痛みを軽減することを学ぶのに役立ちます。あなたは家庭教師、そして走ったり、ジャンプしたり、叫んだりする幼稚園児の対戦相手として自己紹介する必要があります。激怒して気まぐれです。 Разве можно всерьез злиться на трехлетнюю несмышленую малышню?!

Следующий метод носит название "океан". 陸地の大部分を占める水域は、絶えず旋回する川の流れを取り込んでいますが、これは彼らの雄大な堅牢性と静けさを妨げることはできません。また、戦いの流れが注がれているときでも、人は海から例を挙げて、自信を持って落ち着いた状態を保つことができます。

「水族館」と呼ばれる心理的保護の受け入れは、あなたが環境の試みをアンバランスにすると感じたときに水族館の厚い縁の後ろに自分自身を提示することです。水槽の厚い壁のために海から流れ出るネガティブな言葉と際限なく不快な言葉を見る必要があります。これは、怒りによって歪められた体型を表していますが、言葉を嗅ぐのではありません。その結果、ネガティブな攻撃はゴールに到達せず、相手はバランスを保ち、相手をさらに分散させ、バランスを崩します。

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