怠惰 - これは勤勉さの欠如、行動を起こすための最低限の努力を特定するための何かをする意欲の絶対的欠如です。科学の立場からすると、怠惰は個人の意欲的な範囲の文脈の中に現れ、その否定的な質、活動の欠如、やる気、目標達成への意欲の欠如、安らぎ、そして安らぎの時間があります。人の意欲的な特性を比較すると、意志の欠如がある、怠惰の概念はそれに属しています。

心理学、怠惰の概念は病気や不健康な状態として解釈されるのではなく、症状として、問題についての合図として解釈され、それは人の欲求と彼の義務、することの必要性との間の対立です。

怠惰の原因

心理学はいくつかの方向で怠惰の原因を考慮します:人が自分自身を見つける生活状況。個人の神経系の個々の特徴、社会における人間の教育と適応。怠惰の最も一般的な原因には、以下のものがあります。

まず、身体的疲労、人が身体的に、感情的に、知的に疲れているとき。休息と仕事のバランスが崩れると、個人は内なる力を使い果たしてしまい、何かをしたいという欲求が失われます。体と神経系はこのモードで働き続けることを拒み、怠惰を通してそれ自身を明示して、安静の必要性を示します。

第2の問題は、症状が弛緩状態であることであり、一般に、人が行うべきまたは行うべき仕事に対する興味の喪失またはその欠如である。目標は、刺激的ではなく、モチベーションの欠如です。私たちがする必要があるのは、現時点で私たちにとって重要である価値と利益、つまりあなたがしていることの無益さの感覚と一致していません。 「欲しい」と「しなければならない」との間の食い違いは、対人的な対立であり、それは内から離れていきます。人は彼が必要と思わないようにすることを義務付けられています。 「これは誰の目的ですか?」 「誰がそれを必要としますか?」あなたが行動するように自分自身を強制するならば、それから当然無意識のうちに抵抗があるでしょう。興味を引かないようなことを長時間強いることを強いられても、怠惰を克服することは確実です。

怠惰の次の理由は恐怖です。エネルギーを消費した結果、何らかの努力で投入したお金によって、必要なものを受け取れないという、これを行うことが不可能になるという恐れ。だから怠惰は、人がするのを恐れていて、そして彼のためにある不快感と交差するそれらの行動の保護機能を実行します。彼はこの恐れに気づいていないかもしれません、彼は単にそれをするのが面倒です。個人は彼にとって新しいことを恐れているかもしれません。彼は何も経験したことがないので、ばかげて見えること、ビジネスに取り掛かること、そしてそれを終わらせることを恐れています。過去の否定的な経験、悲しい結果を伴う個人的な心的外傷的状況によっても恐れがあるかもしれません。

怠惰のもう一つの理由は恒常性です。私たちの体は彼になじみのある状態を保つ傾向があります。体はいっぱいです、それは彼を脅かすことはありません、彼は快適です、彼は自分自身のために新しいことをするために少しの努力も示す必要はありません。男はとても生き残ります。

その理由は、神経学的または精神的な病気の存在、アルコールの乱用、薬物使用、刺激障害、およびホルモンドーパミンの産生である可能性があります。

子供の活動亢進および注意力欠如障害を研究して、怠惰の原因はまた、子供の頃の行動上の問題および感情的な外傷を強調することができます。別に、私は絶え間ない、怠惰の出現の理由を強調したい - これは子供の頃であり、問​​題を解決することなく選択をする権利なしに、心配せずに育ち、私の母が子供のためにすべてをやろうと決心した。

怠惰の原因に基づいて上記すべてを分析すると、心理学はいくつかの角度からこの現象を指します。

- 目標が環境にやさしいものではないという合図 - 私たちの欲求や個人的な能力と一致しない。

- バーンアウトに対する保護

- 私たちの仕事が非常に大きな努力を必要とし、その結果がそれに見合うだけの価値がないとき、その仕事の矛盾のしるし。

- モチベーションの欠如、目標達成への欲求や重要性がない。

- 目標と自己評価との間の不一致

- 肉体的、感情的、知的な無活動、受動性。

怠惰もうつ病、無関心の兆候である可能性があります。

怠惰を克服する方法?

怠惰や無関心を克服する方法についての人々の間で神話的な意見があります:これは魔法の心理学的方法、一つの正しい決断、問題を解決するのに役立ちます魔法の練習です。しかし、そのようなユニークなツールは存在しません。人は独立して決断を下すために生きることができるようになるか、または自分の人生に役立つことができるようになるので、それぞれの内部責任があります。そしてどのようにそれぞれの個々のケースで怠惰を取り除くのか、怠惰な彼自身のための選択と彼の責任。

今日の社会で人への怠惰を取り除くにはどうすればいいですか?あなたが怠惰であることをやめて、それらすべての出来事、人生で起こる変化に対して義務を負う準備ができていると決心したなら、あなたはあなたの行動のアルゴリズムと怠惰で働くためのオプションを分析するべきです。まず第一に、それはこの状態の原因を研究することは理にかなっています。

「男が何日もベッドに横たわっていて、妻が木を切って料理をしたり、食べたり、きれいにしたりしています。彼はとても疲れていて、男に近づいて腹を立てています。 「戦争なら、どうしたらいいですか。疲れました。」

怠惰な状態の致命的な原因は疲労かもしれません。この実施形態では、安静以上に効果的なものは存在しない。そのような休日のための唯一の条件:意識的に自分自身を占有しないでください、特にあなたをもっと疲れさせるもの - 途中で怠惰を取り除く方法について考え、先日、週、月を分析し、無活動と受動性について自分を批判し、ただリラックスして休む疲労を克服するための信頼できる方法がまだあります。自分自身に質問をしてみてください。ここでは、毎日のはっきりした日課、時間の都合のよい使用、知的活動と身体活動の交替、そしてもっと新鮮なきれいな空気の中で過ごすことについて考える必要があります。

興味の欠如、活動自体へのインスピレーションの喪失、またはその結果の理由であれば、その質問は関連性があります。「なぜこれをしなければならないのですか」。答えは、怠惰の兆候が何を意味するのか、人にとって何が価値があるのか​​、興味を探すところ、あなたがやる気を引き出す方法、あなたが意図した目標の結果に向かって動くように促すことの説明です。あなたが無関心なことをするように自分自身を強いるなら、結果はありません。内部抵抗があります。尋ねられた質問に対して満足のいく明確な答えがない場合、人が誰の目標を実現し、誰がそれを必要としているのかを理解する価値があります。たぶん怠惰な状態は、不適切なエネルギー、時間、個人的資源の浪費から人を守ります。それは個人的な動機を探すためにこの変形で推薦されます、それは賞賛を使う価値があります、励ましの約束は、個人に近いものです。ちょっとした勝利を楽しむためにもっと学ぶためには、ささいなことの中で楽しいことと楽しいことを見ることが重要です。

どのように怠惰を取り除くか、その原因は恐怖ですか?ここでの怠惰は前向きな機能を果たし、不快感、不快感、そして結果から私たちを守ります。恐怖はしばしば無意識のため、怠惰の原因を理解することは非常に困難です。そのような活動で何が痛いのか、何を恐れているのか、そして何から離れたいのかを追跡することをお勧めします。自分自身に尋ねると、「私がこれを拒否した場合、私の内的利益は何ですか、私の利益は何ですか?」ここにあなたの恐れを認識し、正確に私たちが何を恐れているのか、内なる恐れを克服するために何をする必要があるのか​​を知るための最善の方法があります。現代社会では、怠惰であることは、恐れているよりも受け入れられやすい行動の形式です。しかし、怠惰と戦うことは、その理由が恐怖であるときには、無駄であり、疲れるでしょう。なぜあなたが自分自身を信頼しないのかを理解することは重要ですか?自らの決意、能力を更新し、自信を高めるためには、何を変更し、締め付け、理解する必要があります。

うつ病の症状、何かを変えようとしないこと、習慣的な生き方、教育の遺産、または病気である場合、人に対する怠惰や無関心をどのように克服するか。それからそれは診察または治療のために医学の分野で必要な専門家に連絡することを勧められます、実践心理学者、心理療法士と働きます。 J.ホリンズは、鬱病は無関心のように有用なメッセージであり、鬱病の状態で重要な何かが結論づけられると書いています、そして彼から逃げないで、この滞在に突入し、彼についてもっと理解し理解することさらに

怠惰との衝突は努力を伴います。症状の背後に隠れているという事実のためにこれらの努力を適用する必要がある場合。とにかく、努力がなされなければならないでしょう、この州自体は消えません。怠惰がないということは、自分自身で何かをすることを禁じる多くのことをすることを意味するのではなく、行動、決定、移動を望まないという現在の生活の中での欠如についてです。

実際には、怠惰ではない3つのオプションがあります。

- これはインスピレーションが存在するときであり、それがインスパイアされていない場合は、その人は自分自身の興味を引く方法を理解しています。

- 個人がそれをするように自分自身を誘発する機会があるとき。ここで、人が何を必要としているのか、そして彼が本当に望んでいるのを理解する際にバランスを保つことが重要です。結局、あなたが自分自身を強いるだけなら、あなたはそのようなプレッシャーに非常にうんざりしている可能性があります。その結果、あなたは何もしたくないでしょう。

- 状況に触れて、あなたの怠惰について自分自身を批判するのをやめなさい。結局のところ、怠惰は空の、興味のない仕事からあなたを保護するかもしれません、その最後のものは望ましい喜びをもたらさないでしょう。

一般に、怠惰の症状は、実際には個人が自分の人生に望んでいることに対する理解と理解の欠如を示します。欲しいものを知っている人は、怠惰に簡単に対処します。

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