パニック - これは、無意識のうちに本能的な恐怖、想像上の危険または本当の危険によって引き起こされるネガティブな色のついた影響、大変な恐怖感を特徴とする心理的状態、危険と思われる状況を回避するための魅力的な願望です。この状態は同時に1つの主題または数人の人々をカバーすることができます。

パニック状態はしばしば深刻な合併症や問題を引き起こし、そのほとんどはパニック状態にある人のばかげた死に終わります。説明できない恐れを経験している個人は状況を悪化させる行動を急ぐ傾向があるので、パニック障害は危険です。さらに、パニック状態は連鎖反応のように広がる。そして、1人のパニック状態に陥った人ではなく、自分の意思で手に負えない、報告されない、群衆を得ることができます。多くの科学者は、考えずに、おびえた群衆よりも悪い武器はないと確信しています。

パニックの原因

今日に至るまで、パニック発作の正確な原因を突き止めることは不可能です。しかし、ほとんどの研究者は、パニック発作の傾向は家族関係および育成において求められなければならないと確信しています。さらに、パニック発作の発生は以下のものを拘束します。

- 潜在意識の領域に押しやられていた複数のストレスの多い状況、不安。

- 職場での家族の対立と対立

- 神経身体的過労

- 強制的に抑制された心理的外傷

- ストレスが予想される。

- ホルモン産生の違反

- 感情的、精神的な過度のストレス。

- 不快感の原因がはっきりしない、体の激しい痛み、または体の中の感覚。不安や差し迫った死への突然の恐怖を引き起こす。

- アルコール飲料の乱用

- うつ病や様々な恐怖症などの精神障害。

さらに、不安やパニックは、いくつかの病気や身体的な原因によって引き起こされることがあります。例えば、低血糖、僧帽弁逸脱(心臓弁の1つの不適切な機能を特徴とする疾患)、甲状腺機能亢進症などの病気でしばしばパニック発作が起こります。

また、カフェイン、アンフェタミン製剤、コカインなどの特定の刺激物質を摂取した結果としてパニックが観察されることがあります。

物理的因子の中にはβアドレナリン受容体の活性の増加を放出するものがあります。これらの受容体の機能の逸脱により、過剰量のアドレナリンが突然放出され、それが血流の血管の狭窄を引き起こし、その結果として脈拍が速くなり、血圧が上昇しそして気道が拡張する。

精神分析的理論は、説明できないほどの不安感が内因の存在によって生じると主張している。これに伴い、行動療法の支持者は、不安が外的状態に関連していると確信しています。例えば、個人がいくつかの問題を克服できないときです。

現代の社会における適応の性質により、子供のパニックが起こる可能性があります。幼い頃からの子供たちは競争の問題に直面しています。彼らは、学校の階層において特定の立場をとるためにより魅力的になろうとしています。さらに、子供のパニックは、嘲笑されることへの恐怖に基づいていることがよくあります。

また、大人は子供が環境から自分の状態を隠そうとし、感情を隠そうとするときに恐怖とそれに続く子供のパニックが激化することを理解するべきです。

子供たちのパニック発作は栄養系の様々な症状を伴います。パニック感覚が生まれると、パン粉は自分自身の不安、脆弱性を感じるので、彼は早急に親のサポートを必要としています。

パニックの心理学

人パニックには次のような特徴があります。

- それは主に多数のグループ(群衆、人々の集まり)で発生します。

- 実際の危険性によって引き起こされる、または想像上の脅威に基づく制御不能な恐怖感(例えば、飛行機のパニック)によって引き起こされる。

- パニックは最も頻繁に自然に発生する現象であり、人々の組織化されていない行動に現れています。

- パニック状態にある人々は、混乱、混沌とした行動、および一般的な行動反応の不十分さからなる行動の不確実性を特徴としています。

このように、人々のパニックは、制御されていない恐怖や恐怖感の影響により、感情的な覚醒が高まった状態にある人々の大規模な集まりが自然に発生する現象です。

それは不安、パニックが人々のどんな集まりでも発生しないことが知られています。そのような状態の出現を決定することは、いくつかの条件とさまざまな要因の影響の組み合わせになります。

- 危険な状況での、または否定的な感情の長期的な経験の結果としての個人の集団の不安および不安の高まりの心理的雰囲気(このパターンはパニック状態の出現に先行してそれを助長する)。

- 例えば、疑われる危険性の否定的な結果の程度を増大させるなど、噂の刺激的で刺激的なパニック状態の存在。

- 個人の特定の個人的資質およびパニックに陥る傾向の存在。

パニックの種類

パニック状態は、個人の範囲と自然によって分類されます。
個人の補償範囲に関しては、パニックが発生します。つまり、大量の個人(例:洪水時)と個人(例:出産直前の女性)をカバーします。

自然界のパニックの種類:感情的なパニック状態と行動的パニック。

第一のタイプは集団反応であり、それは個人を即座に飲み込む強い恐怖と恐怖感によって制御される(例えば、飛行機の中でパニックになる)。通常、この状態は、環境にパニックを感染させる、非常に示唆に富んだ、ヒステリックな個人(警官)のパニックから始まります。急性精神病、大量ヒステリー、手に負えない行動、環境の不明瞭な知覚のこのタイプの特徴的な状態のために。

2番目のタイプは、常に危険のレベルに対応するとは限らない、感情的に口述された、慎重な決定と行動です。形成され、徐々に消えていく。それは個人の集団ではなく、集団の特定の集団の間で発生します。

パニックのさまざまな形態もあります。

- 架空の脅威または現実の脅威からの無意識の脱出である流出。

- パニック気分。個々の個人またはクラス全体の心理的状態であり、ガイドと調節要素の間のバランス(感情的および賢明)が変化します。その結果、この動作はランダムなドライバの影響を受けやすくなり、ほとんど予測できなくなります。

- まず第一に、経済パニックは銀行取引所で見られ、信じられないほどの預金者の流入、またはインフレ、物価の上昇、あるいは国内の経済構造の変化による危機によって現れます。

パニックの兆候

パニックの症状とその症状は通常突然発症し、非常に早く(10分以内に)最高点に達します。ほとんどの発作は約20-30分続きます。

一般的に、攻撃は次のように発生します。個人はリラックスし、日常業務に携わっています。たとえば、テレビを見ています。突然、根拠のない最強の恐怖の波が彼を覆います。

パニックの典型的な症状と症状は次のとおりです。息切れまたは肺の過換気、心拍数の増加、圧迫感の増加、胸部の不快感または痛み、不快感または環境からの孤立、腸の不調または悪心、発汗、失神またはめまいまたはしびれ、風邪または熱流束、混乱、支配力の喪失、死、または狂気の恐れ。

これらの徴候に加えて、彼らはまたパニックの異型症状を発します:視力または聴力が乱れ、筋肉のけいれんが現れ、歩行が不確実になり、いわゆる「のどの昏睡」の感覚が現れ、個人は意識を失い、そして大量の排尿。

突然の恐怖の後、アドレナリンラッシュは身体の中で上昇し、それはメッセージを「走るか戦うか」を神経系に送ります。呼吸はその強度を増し、心臓は激しい速度で鼓動し始め、そして悪寒が現れることがあるために、大量の発汗が起こる。肺の過換気は四肢のめまいやしびれを引き起こします。肉体は、現実には存在しないかもしれない危険な状況から脱出する準備をしています。

攻撃の終わりに、その人は気分が悪くなるのではなく、反対に、彼はこの状態が繰り返されることを着実に恐れています。そのような恐れは、次の攻撃の発生頻度を増やすだけです。

さらに、攻撃の兆候はパニックの形式によって異なります。パニックには、流れの程度に応じて、軽度、中等度、および極度の3つの形態があります。軽度のパニック症状はその存在を通して各個​​人を経験しました。鋭い音 - そして人は震えますが、同時に落ち着きはありません。何が起こっているのかを完全に過大評価している状況は、攻撃の平均的な形を引き起こします。

最も危険な形式のパニック発作は、影響を受ける状態が発生し、個人がコントロールを失う極端な程度であると考えられています。同様の状態は、自然災害、災害、地震によって引き起こされる可能性があります。

パニック治療

パニック発作の治療では、医学療法が広く使用されています。より一般的に処方されている精神安定剤(素早く攻撃を止めることができる)、抗うつ剤(より安定した結果に寄与する、不安のレベルを下げる)、および神経弛緩薬(自律臨床症状を排除する)。

しかしながら、患者が治療の全過程を完了した後でさえも、かなりの頻度で、再発が起こり得る。これは、ほとんどの場合、患者が自分の考えや感情を管理および管理することができないためです。心理療法は、思考や感情を制御する方法を学ぶのに役立ちます。

心理療法の認知行動的方法は、恐怖の発作によって現れる精神病理学の治療において最も一般的であると考えられています。原則として、心理療法のテクニックを用いた治療はいくつかの段階を含んでいます:教訓的、認知的、そして行動的です。

教訓的な段階で、患者は自分の病気とそれに伴う診療所の論理とメカニズムを理解し、それを克服する方法を見つけます。

認知段階で、患者は落ち込んだ気分や不安を維持するのに役立つ「自動」の考えを見つけるのを助けます。

行動段階では、セラピストの助けを借りて、患者が前向きな思考を生み出すことを可能にする戦略が開発されます。

治療の過程で、患者は自分でパニック発作を克服することを学び、自制心を学びます。この目的のために、例えば瞑想などの弛緩技術および呼吸技術が使用される。

今日、精神分析は、認知行動心理療法よりもパニックの治療において一般的ではありませんが、特定の状況ではそれが最も効果的であることがわかります。非常に頻繁に、パニック障害は孤立した症状としては発生しませんが、人生のトラブルの結果として発症します。精神分析のテクニックは、個人がパニック発作の症状を取り除くだけでなく、自分自身を理解し、環境との関係を築き、正しく優先順位を付ける方法を学ぶことを求めるときに特に効果的です。

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