催眠術 - これは不思議で理解できない現象で、同時に意識の変容した状態と、覚醒の特徴、夢のある睡眠パターン、夢のない眠気の兆候を組み合わせたものです。さまざまな低技術者を使うことで、相互に排他的な意識の状態で同時に共存することが可能になります。

かつては、ある人の催眠術は個人の大きな関心を刺激し、その結果は彼に対して急激に変化しやすい態度でした。さまざまな歴史的な節目で、態度は修正され、熱心にポジティブから極端にネガティブに移りました。催眠睡眠の状態は、身体的な影響または精神的なテクニックによって引き起こされます。身体的影響は、催眠術を実施する個人の手の単調な動きを用いた視覚分析システム、単調な振り子を用いた聴覚分析器、不動の物体に焦点を合わせるなどによって表される。

精神的な催眠術のテクニックは、口頭または書面による提案から成ります。

エリクソン催眠術

ほとんどの普通の人々は、セラピストが権威的に何をすべきか、そして何を感じるべきかを対象に正式に示している古典的な低テクニックに加えて、他のもっと効果的な方法があることに気づいていません。

エリクソン催眠術は、その作成者、ミルトンエリクソンにちなんで命名されています。意識の変化というエリクソンの概念は、エリクソンの催眠術テクニックだけでなく、神経言語プログラミングテクニックの基礎にもなりました。これらのテクニックは迅速な戦略的結果を達成することを目的としており、示唆的な心理療法としてランク付けされています。

エリクソンは、17歳でポリオのために、麻痺しました。この病気はエリクソンに彼が彼が病気の結果を克服するのを手伝うであろう彼自身の方法論を作成することを駆り立てました。エリクソンが催眠トランスの使用に基づく新しい心理療法の方向性を形成するのを助けたのは、病気の克服であり、そこでは強制的な介入なしに、個人の意識を迂回してソフトな提案がなされます。こうしてエリクソン催眠術が生まれました。

エリクソンによって使用される特定の催眠術の言語は、そのイメージ、明るさ、マルチレベルによって特徴付けられます。また、このタイプの催眠術は、慎重な態度と個人の欲求に対する尊重によって区別されます。患者は常に選択を与えられます、彼らは提案を受け入れるか、またはそれを無人のままにすることができます。問題の研究は催眠状態で起こり、それは心理療法の有効性を高めます。

エリクソンの軽い催眠術は、意識の見落としを回避して、無意識の層を扱う直接的な機会を提供します。

エリクソンの催眠トランスは催眠術をかけられた個人の注意を外の世界の中と外に集中させている状態です。同時に、催眠術師の声が個人の内なる注意を向け、それを向けます。最小量にも注意を集中します。言い換えれば、無関係な外部の動機に気をそらされる機会が彼にはないという患者のための条件が作り出される。その結果、トランスでは新しいものの理解はより早く起こります。

エリクソン的アプローチは、意識の変化した状態の変化である催眠状態の理解を広げています。エリクソンは、催眠トランス、一連の「セラピストと個人」の関係を考えました。それは、水没した内部感覚を導き、意識の参加なしに患者の「私」の自覚症状から成る変容した意識状態を引き起こします。

催眠術療法士は、利用の原則に従って行動を実行します。そこでは、個人の自己発現の基準が治療的トランスの出現の基礎として考えられています。これを行うには、セラピストは標準化された効果を生み出すのではなく、個人の現在の行動に順応し、それからそれらを導く必要があります。催眠術師が個人に適応するとき、トランスは対人関係による感覚のレベルで起こり、両方の参加者が一対一の関係でより敏感になることを可能にします。

人のエリクソン催眠術には次の段階があります。注意の集中、意識の態度の有効性および活動性の一時的な低下、無意識の探索、催眠反応。

焦点を合わせる段階に焦点を合わせるために:

- 患者の興味を引き起こし、やる気を起こさせ、魅了するのを助ける物語。

- 標準ビュー固定

- 非言語的コミュニケーション、特にパントマイム。

- 想像力または視覚化

- リラクゼーション

- 手を浮揚させます。

意識を固定することが可能になると一時的に意識の効力と活動を低下させることからなる第2段階(注意力低下)が実現され、その結果、注意の焦点は自動的に個人の通常の参照システムが能力低下に対して脆弱になるレベルに狭まる。この目的のために、適用する:驚きと衝撃、注意の抽象化、認知過負荷、解離、混乱と他の方法。

エリクソンは最も頻繁に「驚き - 驚き」のバンドルを使って個人を「揺り動かし」、おなじみの関連パターンから気をそらすことによって、無意識の創造性に対する個人の自然な能力を伸ばそうとしました。トランス状態と提案をターゲットにする方法で最も効果的な要素は混乱の受け入れです。

ほとんどの心理療法士は明快さを見つけることに集中していました、しかしエリクソンは個人の間で混乱を引き起こして、反対の方法で行動しました。彼は特に混乱を引き起こすような方法で患者とコミュニケーションをとる能力を開発しようとしました。彼のコミュニケーションの重要なポイントは、実際の状況に対する患者の通常の反応を妨げる偶然の、そして思わず意図していない介入であり、その結果、個人は状況を解決する手段として催眠術を容易に受け入れます。エリクソンの混乱を引き起こす方法は、トランスに抵抗するために患者の行動をすべて動かします。それは軽い催眠術を引き起こすための基礎として使われます。あるステレオタイプを中断することによってクライアントを混乱させる可能性があります。たとえば、Ericksonによって発明されたそのような技術の1つは、ハンドシェイクによるトランスのガイダンスです。その本質は驚くべきことにあり、それは個人の存在の通常の限界を分割して、即座の混乱を引き起こします。エリクソンは、カタレプシーを生成する方法としてハンドシェイクを使用して催眠トランス誘導の彼自身の概念を認識しました。

もともと年齢の後退のためにエリクソンによって開発された別の混乱は、時間の経過とともに見当識障害です。患者の注意は、中立的で日常的な行動(例えば、食物に対する)について話すことに集中しています。その後、さまざまな操作が徐々に行われ、混乱を引き起こし、見当識障害を引き起こします。

非権威主義的トランスの枠組みの中で、含意(すなわち含意)、複合および二重複合、解離、イデオモータシグナリング、批准、および他の多くの間接的提案方法としてエリクソンによって開発されたそのような方法が適用される。それが意味することは、これがどのように起こるかを理解することなく、クライアントの連想プロセスを予測可能なパターンに切り替えるためのトグルスイッチを自動的に設定することの鍵でした。靭帯(化合物)法は、いくつかの比較選択肢の選択からなる。どんな選択でも個人を正しい方向に向かわせるでしょう。解離はトランスの発達において最も重要な要素として使用されます。それは意識的と無意識的なものの間に機械的にあるいは特定の刺激と運動のセットの効果を通して起こることができます。タスクの1つがクライアントの機能の意識的な部分に割り当てられ、もう1つのタスクが無意識的なものに割り当てられると、解離が発生する可能性があります。

被験者の性格構造、彼の判断、感情、または行動パターンのすべての前向きな変化は、催眠術の間に行われる訓練の結果であるべきであり、具体的な提案の直接的な結果ではありません。

催眠術は、患者に新たな効力を生み出すのではなく、以前に存在していた経験、能力、および知識へのアクセスを提供し、彼らがそれらをより最適に使用するのを助けます。

エリクソン自身は、彼の方法、利用の概念、または自然主義的なアプローチに従って、ヘルプ催眠術を呼び出しました。彼のアプローチの基本原則は、心理療法的変容を促進する経験に彼を惹起するために、個人によって示される信念、価値、態度、感情、または行動のパターンを使用する必要性です。徐々に、催眠療法の過程で、クライアントは治療的に重要な学習を無意識層から意識レベルに移す準備をしています。

退行催眠

退行催眠術は、過去の回帰とも呼ばれます。その純粋な形では、それは治療技術を表します、その本質は唯一の提案された設定 - 年齢回帰です。言い換えれば、回帰催眠術はあなた自身の過去へのいわゆる旅です。

自然のトランス状態に関して回帰催眠術を行うことの利点は、対象の所要期間および一定の年齢に対応する、過去からの状況に関する情報を意図的に「引き出す」ことであると考えられる。トランスの自然な状態では、思考は大部分がランダムにそしてランダムに現れます。

退行催眠術は、それがもたらす年齢に応じて人間の精神を変えます。ジェスチャーや表情、イントネーション、さらにはいくつかの生理学的指標でさえも、提案された年齢期間に適切なものにされています。

回帰催眠術のテクニックには、以前または過去の人生で起こった状況を識別し認識するための、催眠睡眠状態にある被験者に対する特別な一連の質問が含まれます。現代科学は、現実の過去の生活を思い出すことの可能性だけでなく、生まれ変わりの存在もしっかりと拒絶してきた。しかし、心理療法士の中には、今日の個人の生活の問題の原因は、ほとんどの場合、トラウマ的な記憶であると確信している人もいます。そのような問題を解決するために、患者は催眠状態に置かれて、彼らが感情的な経験を生き返らせるのを助けて、それによって彼らの緊張を取り除きます。残念なことに、以前の人生の出来事を経験する可能性は経験的に証明することができません、なぜなら被験者がそのような出来事を「覚えている」という条件の下でさえ、イベントが本当に以前の人生にあったという本当の証拠はありません。

退行催眠術は、近年、様々な難解志向のトレーニングワークショップで個人の「個人的成長」のためのツールとしてよく使用されています。

今日では、回帰矯正はしばしば対象への心理的援助の手段として使用されています。

この場合の催眠術の手助けは、トラウマ的状況が発生した過去の存在からスペシャリストが自分の時間を見つけて明らかにし、次にこの状況を分析し、識別された問題を解決するための解決策を見つけるという個人状態です。問題の解決に取り組んでください。回帰補正を適用するときの催眠セッションは、何度も実行されることが多い。なぜなら、すべての個人が最初の試みでトランス状態に入ることができるわけではなく、さらに、問題事象の分析は時間のかかる作業を必要とする。また、専門家は、覚醒状態にあるときに、識別された問題についてクライアントと話し合う必要があることがよくあります。

回帰的な修正の助けを借りて正常に解決されるタスクがあります。これらが含まれます:

- 自分自身が自分の職業上の方向性、目的、人生の場を決定できない場合の自己決定の質問。

- 慢性的な精神的な傷害

- 過去に否定的な事件を引き起こした可能性がある複合体、恐怖および恐怖症、鉗子の検出および排除。

- 疲労、緊張、ストレスの多い状態の除去

- 部分的な記憶喪失または完全な健忘症。

- 創造的な可能性の発見

このテクニックの是正措置は主に制御された想像力の助けを借りて達成されます。セッションの過程で、問題がすでに特定されているクライアントは、人生のいくつかの年齢層から逆の順序でインスピレーションを受け、その瞬間に起こった必要な出来事にはほとんど気付かずにつながります。個人は出来事の明確な絵を見始めます:他の人々、物事、環境、そのような出来事によって引き起こされた感情を感じること、声を聞くこと。この段階で、否定的な出来事は肯定的な方法で置き換えられます。催眠術師は、クライアントのイマジネーションにすぐに現れ、本物の画像と混ざり合うことがあり、時には完全にネガティブな画像に取って代わる画像の形で特定の兆候を鼓舞します。回帰的補正における画像の提案は、視覚、音、味、嗅覚および触覚の性質のカテゴリー、感情的影響の種類となり得る。結果は、彼のために成功した結果で、または彼が以前に起こった否定的な出来事と和解することを可能にして、主題の心の中で新しい状況の形成と統合です。

是正措置の好ましい効果は、手術直後またはしばらくしてから起こる可能性があります。

エジプトの聖職者と古代ギリシャの聖職者は回帰催眠術を使用しました。個人をトランスに浸すために、彼らは単調な音を使いました。また、催眠術や見​​事な視界への注視のために特別な音楽を使いました。パスとストロークを重視しました。

催眠治療

人間の精神への何らかの介入は望ましくないという認識があるので、低テクニックの助けを借りた治療はめったに使用されません。しかしながら、催眠術による治療はいくつかの重要な利点を有する。低技術者の使用は高価で人体の準備にとってしばしば有害であることを大いに節約するでしょう。加えて、催眠術はしばしば素早く作用し、しばしば1回のセッションの後に改善が起こり、そしてその効果は長期間持続する。例えば、不眠症のような睡眠障害のために、催眠術は長い間効果的に使用されてきた。また、今日催眠術によるアルコール依存症の治療は非常に人気があります。

しかしながら、催眠療法にはいくつかの欠点があります。そして最初のターンでは、これはセラピスト自身の不信です。患者さんが催眠術師を完全に信頼していれば、治療ははるかに効果的になります。また、治療の有効性は催眠医の資格によって異なります。この特定の催眠医が専門家であることをどうやって知ることができますか?

医学において最初に、効果的な方法としての催眠術は、治療の科学的方法として催眠術の創始者と考えられているF. Mesmer、手術中に麻酔のためにhypotechnologyを使用したD. Bredによって使用されました。

治療方法として催眠術を使用するとき、「古典的な」催眠術の信者の大部分はトランスに患者を紹介し、瞬きまたは個人の意識的注意を引き抜く他の方法を使用して振り子の動きを使用して直接提案を行った。様々な催眠音楽もうまく適用されています。

催眠術は不眠症を軽減するための最良の方法と考えられています。ほとんどの人は不眠症に精通しています。彼らは眠らずに深夜に何時間も過ごし、翌日中は眠くて疲れていると感じます。眠りに落ちることに関する持続的な問題は、しばしば、対象が就業日を通して正常に機能する能力を妨げる。長い間、科学者たちは健康な睡眠が生物全体の活動的な仕事においてほぼ基本的な役割を果たすという証拠をすでに提供してきました。結局のところ、夜の睡眠中に、損傷した細胞や組織の修復が行われます。

Гипноз считается естественным состоянием психики индивидов, которое находится на границе между мечтанием и сном. В подобном состоянии профессиональные гипнологи получают доступ к человеческому подсознанию и к большинству функций мозга.

催眠術は、特定の瞬間に個人内に存在する自然な習慣を復活させるための手段です。

不眠症の催眠は健康的な睡眠の回復とおやすみの安静に貢献します。エリクソンはまた睡眠のために軽い催眠術を成功裏に練習しました。さらに、彼はいわゆる催眠術後の適応症を使用しました。それに従って、不眠症の人は起床して、例えば床を洗うなど、興味のない仕事をし始めなければなりませんでした。そのような行動は、睡眠を失うこと、個人が多くの力を費やすという理解につながりました。

独立した催眠セッションも不眠症に対処するのに役立ちます、なぜなら眠気フェーズでは個々の人の体が軽いトランス状態に急落するからです。したがって、適応症のあるフレーズを眠りにつく前に体系的に繰り返すだけで十分です。例えば、睡眠の断続性に苦しんでいる人は、次のように言う必要があります。「私は睡眠中に心配するのをやめます。私の睡眠は落ち着きと強さによって特徴付けられる、それは私の体に完全な回復をもたらします」。このテクニックは、肯定的な方向性を持つフレーズの繰り返し(肯定)だけでなく、連続した穏やかな深呼吸と深呼吸からなるべき呼吸プロセスに焦点を合わせることにもあります。確約は呼気で発音されます。効果的なテクニックに基づいて、睡眠のための軽い催眠術があります。それは筋肉の一貫した弛緩、心の弛緩、精神的バランス、健全な睡眠を妨げる全ての思考を背景に押し出すのを助ける視覚化技術を含みます。

目に見える技術は目立たないように睡眠を妨げる経験から個人をそらすのを助けます、その一方で彼の心には知覚できないほど睡眠に急落する心のイメージを再現するよう指示します。軽い催眠術のためのセッションに使用される音楽は、個人がリラックスして眠りに落ちるのに寄与する疲労を軽減することを可能にする。彼女はまた、被験者の意識を再構築してさらに独立した睡眠をとり、潜在意識における条件付き反射としてそれを記録します。

統計によると、催眠術によるアルコール依存症の治療は、この病気を取り除くための最も効果的で安全かつ迅速な方法と考えられていますが、ほとんどの人は最後の順番でそれに頼る。これは、催眠術のメカニズムと本質の理解不足によるものです。

催眠術のテクニックは、彼ら自身の恐れや不安との衝突から保護するために人によって一列に並べられた様々なクリップや封鎖のセッション中の除去に基づいています。催眠セッション中に、クライアントはすべての環境の影響から切断され、彼は可能な限りリラックスしており、自分の問題だけに集中することができます。

多くの心理療法士は、アルコール依存症が人格の中に隠された様々な矛盾を引き起こすことに同意します。したがって、人が初めてバッグをつかむのを引き起こした原因を取り除いたので、あなたはアルコールへの欲求も根絶することができます。

催眠術のテクニックを使用することができます:

- 依存症と闘うための別の手段として。

- 他の治療法を用いた結果として得られた結果を確定するため。

- アルコール依存症の予防のために。

彼の中毒を取り除くために、人の催眠術にさらされる方法は2種類あります。

- 催眠術のテクニック

- 著作権法、それらのうちのいくつかの性能、および他のものの有効性は、繰り返し議論されてきている。

- 催眠術の提案の心理療法の方法。

催眠トレーニング

初心者向けの催眠術には、基本的なテクニックや特殊なトランス状態に陥る基本的な方法を学ぶことが含まれています。人間の対象は通常、言葉の示唆の影響でトランスに入ります。主な役割は、声の単調なイントネーション、視覚的な刺激や触覚的な刺激の影響、例えば振り子の振りなどです。軽い催眠術のための音楽も使用されていて、トランス状態への没入を容易にする心理音響技術が含まれています。

催眠術の習得は他のスキルと同じです。しかし、それはトピックに関する記事を読むだけでは十分ではありません:「催眠術を学ぶ方法」、あなたはまた人々を引き付ける能力を含む特定の能力を持っている必要があります。

今日、非常に多様な催眠術の方法があります。それらのすべてが共通の機能の存在によって特徴付けられます。催眠術師を成功させるためには、次の特徴の存在が重要です。自己管理と絶対的自信。

催眠術を学ぶには?これを行うには、トランス状態に個人を紹介する方法が構築されている上で重要なポイントを習得し、また常にスキルを実践し、向上させる必要があります。

これらの「瞬間」の1つは催眠術の一見です。多くの人が催眠術の見方は魔法だと思います。実際には、それは開発されることができて、目で人々を見ています。同時に、視線は敵意や優越性を表現するべきではなく、それは必然的に否定的な反応の反応を引き起こすでしょう。したがって、彼らは大胆に彼らの目を覗くことができるので、親戚を練習し始めることはより良いです。学ぶ必要がある主なものは外観の持続時間です。あなたは少し時間を詳しく見て始めて、徐々に持続時間を増やして、50秒まで接触を持ってくるべきです。

初心者のための催眠術は催眠術の目の訓練に限定されるべきではありません。催眠術師のクライアントとの接触は一目で始まります、そしてそれはまた訓練される必要がある声によって支えられるべきです。声はうまく伝えられるべきであり、そしてそれははっきりと、静かにそしてかなり自信を持って話されるべきです。重大な間違いは、声に少しでも疑いがあることです。疑わしいイントネーションは、個人に催眠術を誘発させることはできません。

どんな提案も前向きな方向性を持ち、建設的であり、そして人に有益な効果を持たなければならないことにも留意すべきです。潜在意識の心は善意と悪い目標の間の区別を認識していません。彼はただ提案を受けた後、行動を起こします。

したがって、提案があるたびに、フレーズの表現には細心の注意を払う必要があります。言葉は人の潜在意識が文字通りに感じる最も強力な刺激です。

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