心理学と精神医学

パニック恐怖

パニック恐怖 - これは、パニック、混乱、そして一人と多くの個人の両方を受け入れることができる、浸透した不可解な突然の不安です。この状態を経験して、しばしば人は彼らの行動に対して責任があることができません。しばしば、パニック恐怖は何度も誇張され、ヒステリックで叫んだり、叫んだり、困難な創造された状況から抜け出すために人の中に常識のすべての残党を殺します。

パニック恐怖の原因

現代社会では、この状態はストレス、激しい生活のリズムによって引き起こされる可能性があります。職場での問題および健康上の問題、家族の問題、適切な休息の欠如は、緊張の原因となり、その結果、パニック恐怖に変わります。例えば、人は注意の中心にいることを恐れたり、他人に否定的な印象を与えることがあります。人によっては人前で話すことがパニックになる恐れがあり、他の人は医師との異性関係の人々との接触を恐れており、小学生には教師と黒板での回答を恐れることがあります。個人ごとに、この状況はまったく異なる状況によって引き起こされる可能性があります。突然の不安を引き起こす可能性があるのは、以下の理由があります。

- 激しいストレス

- 大きな不快な音

- 感情的なショック

- 予想外の明るい光

- 薬を服用する

- 大勢の人

- 悪い習慣

- 身体活動

パニック恐怖の症状

多くの場合、パニック恐怖感は曖昧な不安感から始まります。不安はそれと共に緊張感、内部の不快感をもたらし、以下の症状を伴います:

- 胸痛

- 心不全または動悸。

- 死への恐れ

- 「詰まった」四肢の感覚。

- きつさ、恐れ。

- のどのしこり

- 失神、頭痛、めまい

- 呼吸の増加、空気の欠乏

- 蒼白、発汗

- 震え、筋肉の緊張。

- 憂慮すべき不安、不幸の予兆、懸念。

- 排尿の増加

- 口渇、吐き気、腹部痙攣、嘔吐。

- あらゆる場所または特定の状況でこの症候群が再発する可能性がある。

パニックの恐怖は発作性、状況的、継続的です。攻撃が決して起こらないという理由だけで、それらはうつ病、神経症、うつ病、うつ病の長期滞在によって引き起こされます。この状態の危険性は、発作を前もって予測することが不可能であるという事実で表現されています。この懸念に近づくことは、不快な肉体的および感情的な感覚によって感じることができます。生理学的には、胸部の激しい痛み、腹部、心拍数の増加、悪寒、しびれ、息切れ、吐き気、重度のめまい、心臓の不快感などを感じることがあります。

ほとんどの人がパニック発作を起こしているのは、何が起こっているのかという非現実的な感覚が特徴です。この状態で、何人かの人々は助けを求め、急いで、叫び、他の人は凍りつき、動くのを恐れています。

出産に対するパニックの恐怖は、ほとんどの妊婦を悩ませます。これは特に、初めて赤ちゃんを期待している将来の母親に当てはまります。何らかの理由で、熟練したミイラのほとんどは、奇妙なことに、将来のミイラをさらに怖がらせています。赤ん坊を待って、そしてとても心配している女性、そしてそれから「サポート」の代わりに「よく願って」、彼らの記憶で登ります。そのような顧問はまったく聞くべきではありません。彼らは、出産に対するパニックの恐怖を克服するのを助けるのではなく、むしろ自然の通常の過程に彼ら自身の「失敗」を帰すでしょう。したがって、すべての出産は例外であり、すべての女性は個人です。あなたのすべての「思いやり」は、「大丈夫だよ」と言うべきです。

歯科医のパニック恐怖症は、たとえ急性の歯痛にもかかわらず、医者に行く最後の瞬間までのottyagivanieによって特徴付けられます。歯科用椅子では、同様の状態を経験している個人は医師に連絡することができず、彼が歯科医のどんな行動も圧力と心臓の動悸の増加を誘発する。そのような患者は容易に失神することができます。この問題を抱えている患者では、歯科医は鎮静下で歯科治療を提供し、人が完全に落ち着いて浅い睡眠の状態に入ることを可能にします。このテクニックを適用した後、患者は彼に恐ろしいことは何も起こらず、その後の訪問で彼は局所麻酔下で静かに治療されていることに気づきます。

医者への恐怖は彼らの訪問の前に恐怖で表明した。医者の恐れが休まない、そして自分自身で恐れに対処する方法がない場合、あなたはこの恐怖症との闘いを手助けする心理学者に連絡する必要があります。

パニック恐怖症の治療

心理療法士が問題の原因を正確に判断し、最も効果的な治療法を処方することで、突然の不安を効果的に取り除くことができることを覚えておくべきです。この状態の原因に関係なく、治療は薬物療法と心理療法のセッションを組み合わせた包括的な処方を受けます。

治療では、呼吸体操は非常によく証明されているので、すぐに心の安らぎとリラックスを達成することができます。その本質は以下の通りです:攻撃の間、それは稀で深呼吸の動きをすることが必要です、呼気は吸入より2倍長くなければなりません。ゆっくりと息を吐くために、長い息を吸い、10秒後に息を止めて、胃で呼吸することが重要です。この手順の所要時間は約7分です。

パニック恐怖を取り除くには?認知行動心理療法は、この病気の治療におけるゴールドスタンダードです。心理療法のコースの実行可能性に関する決定は、患者と医者と共に最初のレセプションで行われます。統計によると、認知行動心理療法を受けたことのある患者の90%以上がこの状態を取り除いています。

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